Aromoterapia cu uleiuri esentiale

Sharing

 

ULEIURILE ESENTIALE SI AROMATERAPIA

Ce este aromaterapia?

Aromaterapia este studiul stiintific si arta tratarii bolilor cu esente extrase din plante. Acest tip de terapie este, de asemenea, cunoscut drept terapie holistica, din moment ce nu priveste doar corpul pacientului ci si mintea si sufletul acestuia. Desi chinezii stiau deja despre proprietatile vindecatoare ale anumitor uleiuri esentiale inca de acum mii de ani, în 1926, francezul René Maurice Gatte Fossé a fost cel care a patentat denumirea de ,,aromaterapie”.

Ce sunt uleiurile esentiale?

Uleiurile esentiale sunt substante aromatice derivate din plante. Ele sunt de 75-100 ori  mai puternice decat ierburile usacate.Distilare la abur este metoda cea mai comuna de extracție. Uleiurile pot fi extrase din flori, frunze, fructe, seminte, radacini sau rasina. Unele uleiuri necesita mai multa materie prima decat altele. De exemplu, este nevoie de 3-4 tone petale de trandafiri pentru a obtine 1kg de ulei, in timp ce pentru uleiul esential de rozmarin este nevoie de 100kg de plante. De aici provine si diferenta de pret intre uleiurile esentiale.

Datorita structurii chimice uleiurile esentiale sunt capabile sa penetreze peretele celulei transportand mai mult oxigen si substante nutritive necesare in interior.

De retinut: uleiurile esentiale sunt produse in intregime naturale, de aceea reactia individuala a fiecaruia nu poate fi prevazută in intregime. Deoarece aromaterapia este o metoda alternativa, in intregime naturala, care se adreseaza atat simtului mirosului, cat si emotiilor si mintii, este important ca pacientii care apeleaza la aceasta metoda sa foloseasca doar acele uleiuri al caror miros il gasesc placut. Chiar si cel mai eficient ulei nu are nici un efect daca pacientul nu ii apreciaza mirosul.

Atunci cand sunt pulverizate intr-o camera, uleiurile esentiale schimba nota atmosferei, facand-o mai calma, mai stimulatoare sau mai energizata – acest lucru depinde de caracteristicile uleiului specific care a fost folosit. In plus, uleiurile esentiale adauga ioni negativi (benefici) in aer; iar acest fapt schimba frecventa atmosferei care este supraincarcata cu ionii pozitivi emanati de dispozitivele electrice.

Simtul olfactiv va influenteaza rapid starile de dispoziţie. Se poate crea o stare de bine cu urmatoarele uleiuri esentiale:

–         fericire: busuioc, portocala, geranium, lime

–         energie si rapiditate in gandire: busuioc, piper negru, eucalipt, lamaie, ienupar

–         bucurie: neroli, trandafir, ylang ylang, santal

–         pace: bergamota, tamaie, smirna, trandafir

–         incredere si respect de sine: chiparos, ghimbir, grapefruit, iasomie, lavanda, pin, santal, vetiver

–         creativitate: chiparos, ienupar, geranium, santal

–         purificare: eucalipt, chimen dulce, ienupar, lamaie, neroli, menta, petitgrain

MODURI DE UTILIZARE A ULEIURILOR ESENTIALE

Uleiurile esentiale, atunci cand sunt aplicate corect, ofera rezultate incredibile. Exista totusi cateva puncte care trebuie luate in considerare.

Deoarece uleiurile esentiale sunt produse in intregime naturale, reactia individuala a fiecaruia, la ele, nu poate fi prevazuta in intregime. Din moment ce aromaterapia este o metoda alternativa in intregime naturala, care se adreseaza atat simtului mirosului cat si emotiilor si mintii, este important ca pacientii ce apeleaza la aceasta metoda sa foloseasca doar acele uleiuri al caror miros il gasesc placut.

Chiar si cel mai eficient ulei nu are nici un efect daca pacientul nu ii apreciaza mirosul. In mod similar, dozarea este doar un ghid, din moment ce fiecare persoana, fiecare tip de piele si fiecare nas reactioneaza in mod diferit. Copii mici au un simt al mirosului mai bine dezvoltat decat persoanele mai in varsta.

Persoanele cu un ten deschis au o piele mai sensibila decat cei cu tenul mai inchis la culoare. Femeile reactioneaza mai puternic la tratament decat barbatii.

Din aceste motive este extrem de important sa gasiti combinatia perfecta de miros si cantitate. Folosirea frecventa a uleiurilor esentiale va va inlesni modificarea retetelor in conformitate cu nevoile si dorintele proprii.

Sfaturi importante:

•Modalitatea de aplicare pe care o alegi trebuie sa depinda de starea de spirit, de timpul pe care il ai la dispozitie dar si de gravitatea bolii si cat de intesiv doresti sa o tratezi. In cazul racelilor, inhalarea este mai eficienta decat folosirea aparatului de aromoterapie.

•In cazul bolilor grave este absolut necesar sa consultati un medic.

•Nu lasati niciodata aparatul de aromoterapie in preajma copiilor.

•Atunci cand stabiliti dozajul este mai bine sa fiti precauti – lasati-va nasul si pielea sa aleaga!

•Atunci cand va tratati membrii familiei, lasati-i pe ai sa aleaga, dupa miros, uleiul care le atrage lor atentia.

•Notati-va intotdeauna ingredientele pe care le amestecati. Etichetati amestecurile imbuteliate cu metodele de folosire, ingrediente si data!

 

In aparatul de aromaterapie

Aparatul de aromaterapie reprezinta cel mai simplu mod de folosire a uleiurilor esentiale pentru bunastarea ta.  Ajuta la crearea atmosferei dorite intr-o anumita camera.

Aparatele de aromaterpie sunt incalzite fie prin intermediul direct al unei flacari sau electric. Bolul aparatului nu trebuie sa fie prea mic altfel apa se evapora prea repede si uleiul incepe sa se incinga prea tare. Distanta pana la flacara ar trebuie sa fie de cel putin 10 cm si apa nu ar trebui sa fie mai calda de 50-55 de grade. Apa nu trebuie sa inceapa sa fiarba , altfel mirosul si efectul uleiului se schimba.

•Mai intai puneti apa calda in bolul aparatului si abia apoi adaugati uleiul esential.

•Numarul de picaturi depinde de dimensiunea camerei: 5 picaturi pentru 5 mp.

•Flacara va arde doar atat timp cat de afla sub supravegere atenta.

•Curatarea aparatului: cel mai bine este sa fie spalat cu sapun si ulterior clatit cu otet.

 

Inhalatii

Adaugati amestecul de uleiuri esentiale conform retetei, la un bol de apa fierbinte. Acoperiti-va capul cu un prosop si tineti-l deasupra bolului, inhaland vaporii incet si adanc, pe nas, pentru 5-7 minute. Stergeti-va bine fata si nu parasiti locuinta pentru cel putin o ora, altfel durerile s-ar putea sa se inrautateasca in loc sa se amelioreze. Repetati acest tratament de 2-3 ori pe zi.

Baia

Temperatura apei pentru baie ar trebui sa fie intre 35-38° C. Puteti amesteca uleiurile esentiale conform retetei, cu 100-200 ml ulei vegetal, lapte sau cu o lingurita de miere.

Caldura relaxanta si sentimentul de protectie pe care vi-l ofera apa in amestec cu aceste uleiuri ajuta corpul sa se relaxeze si sa se deschida efectelor benefice ale uleiurilor esentiale. Durata ideala de imbaiere este de 10-15 minute. Dupa aceasta ar trebui sa va uscati corpul bine si sa va odihniti pentru o ora.

Masaj

Miscarile netede si contactul cu corpul sunt principalele elemente ale aromomasajului ce vin in completarea efectului uleiurilor esentiale. Aceasta forma gentila de masaj stimuleaza circuitul limfatic si circulatia sangelui in acele zone specifice. Sentimentele negative dispar, toxinele sunt eliminate ma usor si durerile musculare sunt reduse.

Introduceti uleiurile esentiale, care au fost amestecate conform retetelor, in sticle maro si agitati-le bine. Notati data la care ati facut amestecul precum si ingredientele folosite, pe sticla.

Comprese calde si reci

Compresele reci sunt folosite pentru durerile acute precum vanatai, febra, in timp ce compresele calde sunt potrivite pentru bolile cronice.

Tampoane de vata de bumbac, haine din materiale absorbante, stofele si prosoapele sunt potrivite pentru comprese. Inmuiati compresa in amestecul ce contine apa si ulei, ce au fost adaugate conform retetei. Aveti grija ca uleiul care pluteste la suprafata apei sa fie intotdeauna absorbit de compresa. Stoarceti-o bine si aplicati-o pe zona afectata. Repetati aceasta procedura de 2-3 ori pe zi (in cazul unor afectiuni mai serioase chiar si mai des). Faceti un nou amestec de apa si ulei de fiecare data cand repetati procedura.

 

Aplicatii in casa

Folosite ca aditivi, uleiurile esentiale pot ajuta la obtinerea unor succese minunate  in casa.

Pentru a tine insectele si mucegaiul la distanta, adaugati la o galeata (aprox 10 kg) de vopsea 20 picaturi de lavanda si 20 picaturi de geranium

 

Pentru ingrijirea rufelor dumneavoastra – uleiurile esentiale nu contin grasimi si in consecinta nu vor pata rufele dumneavoastra.

In uscator: dupa ce rufele dumneavoastra au fost stoarse, adaugati 5 picaturi din uleiul esential preferat pe un articol (de preferat un pulover sau un prosop) si puneti-l cu restul incarcaturii de haine in uscator.

In fierul de calcat: adaugati 2-3 picaturi de ulei esential la apa fierului de calcat cu aburi. Aceasta adauga o minunata nota de parfum hainelor dumneavoastra proaspat spalate.

Impotriva moliilor 

Pentru a tine moliile si alte insecte la distanta de sifonierele dumneavoastra, cel mai bine este sa realizati un saculet parfumat, pe care il puteti pune printre haine. Puteti de asmenea sa imbibati tampoane de vata de bumbac in uleurile esentiale. Uleiurile esentiale care tin molile la distanta sunt:cedru, chiparos, lavanda

Ingrijirea plantelor

Folosirea uleiurilor esentiale pentru ingrijirea plantelor dumneavoastra le va proteja de insectele de toate tipurile. Furnicile si paduchii de plante sunt tinuti la distanta de urmatorul amestec.

Amestecati 100 ml de alcool pur cu 15 picaturi de lavanda, 15 picaturi de arbore de ceai si 5 picaturi de cimbru

Adaugati 400ml de apa la acest amestec si introduceti-l intr-un spray de plante. Pulverizati peste plante de 2-3 ori pe zi. Agitati amestecul bine inainte de fiecare folosire.

 

 

 

Vreau sa stiu si eu Daca ti-a folosit ? Voteaza cum ti-a folosit !
AbiaSuficientIndeajunsNemaipomenitExcelent ( Apreciaza, sa stie si altii.)

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *