Fortificarea sistemului imunitar pe timp de iarna

In metrou, in autobuze si in tramvaie, lumea stranuta si tuseste pe indelete, colegii de serviciu nu mai prididesc sa-si scoata batista din buzunar, la fiecare colt de strada ne pandesc virusii. O sarcina extrem de grea pentru sistemul nostru imunitar care, o data cu sosirea anotimpului rece,
este obligat sa produca miliarde de anticorpi in plus. Pentru a reusi, el trebuie sa fie ajutat

Cateva intrebari necesare

1. Cum poate fi recunoscut un sistem imunitar slabit?
Semnalele de alarma sunt: racelile si gripele frecvente, afectiunile pielii si herpesul. Dar si starea permanenta de oboseala poate fi un indiciu ca organismul nostru nu mai lupta cum ar trebui.

2. Exista persoane al caror sistem imunitar este mai puternic decat al altora?
In privinta rezistentei la boli, femeile sunt mai avantajate decat barbatii, iar persoanele ce mizeaza pe vitamine si pe miscare sunt mai avantajate decat sedentarii si consumatorii de alcool si grasimi.

Continue reading Fortificarea sistemului imunitar pe timp de iarna

Imbunatatirea memoriei si a concentrarii

Cresterea performantelor intelectuale prin imbunatatirea memoriei

Recomandări generale : stressul şi grăsimile fac mintea grea, fumatul, alcoolul, nopţile nedormite şi viaţa dezordonată nu ne vor duce niciodată la creşterea performanţelor intelectuale. Presupunând că organismul este sănătos ce trebuie să facem pentru a avea o gândire mai clară, capacitatea de concentrare mai bună şi îndelungată. O condiţie de bază este evitarea pe cât posibil a stressului, plimbări în aer liber, activităţi casnice plăcute etc. Un alt factor care influenţează în mod deosebit evoluţia noastră este alimentaţia. Marele duşman al sănătăţi noastre este grăsimile mai ales cele care nu se văd, cum ar fi cele din mezeluri.

Continue reading Imbunatatirea memoriei si a concentrarii

Sfaturi pentru femei de sarbatori

 Sfaturi pentru femeile ce vor sa scape cu bine de capcanele sarbatorilor

 

Nu confundati sarbatoarea cu mancarea si bautura

Consecintele se masoara in kilograme, in lipsa de tonus care se instaleaza cand sarbatorile se sfarsesc.
Pentru a evita urmarile, cautati sa disociati senzatia de gol launtric de dorinta de a manca. Stresul, depresia, dezamagirile cotidiene ne fac sa ne aruncam cu furie oarba asupra mancarii.

Mestecati, mestecati
Aceasta va face sa beneficiati de intreaga savoare a alimentelor pe care le consumati. Pentru a va putea forma o referinta, cautati sa mestecati de minimum 30 de ori inainte de a inghiti. Percepeti cu atentie gusturile si senzatiile pe care vi le ofera hrana. Veti avea astfel mai multe avantaje: veti sesiza din timp hrana care nu va este potrivita sau chiar va face rau (si pe care altfel ati fi mancat-o, neacordandu-i prea multa atentie); veti simti la timp momentul in care v-ati saturat si trebuie sa va opriti din mancat (studiile nutritionistilor au aratat ca exista o anumita “inertie” a organismului, astfel incat senzatia de satietate apare dupa mai mult timp).

Continue reading Sfaturi pentru femei de sarbatori

Serenis – Anxietate-Panica

SERENIS

SERENIS+ are în componenţa sa extracte de plante cu o acţiune echilibrantă psiho-emoţională. Mai exact, este o combinaţie de plante medicinale şi extracte din plante medicinale, cu efecte de eliminare a stărilor de anxietate şi de panică, precum şi de stabilizare a stării emoţionale.

Contribuie la:
-reducerea stresului, anxietăţii, iritabilităţii şi a pesimismului
-creşterea capacităţii de rezistenţă a organismului la stres
-îmbunătăţirea calităţii somnului, reducând tulburările de somn
-micşorarea dependenţei de alcool şi nicotină

 

 

 

Continue reading Serenis – Anxietate-Panica

15 metode de a intari sistemul imunitar pe timp de Iarna

 Fortificarea sistemului imunitar pentru a face fata racelilor si gripei pe timp de iarna

In metrou, in autobuze si in tramvaie, lumea stranuta si tuseste pe indelete, colegii de serviciu nu mai prididesc sa-si scoata batista din buzunar, la fiecare colt de strada ne pandesc virusii. O sarcina extrem de grea pentru sistemul nostru imunitar care, o data cu sosirea anotimpului rece, este obligat sa produca miliarde de anticorpi in plus. Pentru a reusi, el trebuie sa fie ajutat ! Cum ?

Cateva intrebari necesare

1. Cum poate fi recunoscut un sistem imunitar slabit?
Semnalele de alarma sunt: racelile si gripele frecvente, afectiunile pielii si herpesul. Dar si starea permanenta de oboseala poate fi un indiciu ca organismul nostru nu mai lupta cum ar trebui.

Continue reading 15 metode de a intari sistemul imunitar pe timp de Iarna

Terapie naturista cu Muguri

Terapia cu muguri

– Istoria moderna a vindecarii cu muguri incepe cu zeci de ani in urma, cand un medic francez, Max Teteau, a pornit primele studii privind efectele extractelor de muguri asupra organismelor vii. Au fost testate zeci si sute de plante lemnoase. In final, s-au sintetizat 55 de preparate din muguri, mladite, radicele ori scoarta interna, pe care le-a destinat terapiei “de drenaj”. Drenajul este un termen specific homeopatiei, sinonim cu mai cunoscutul termen de purificare (detoxifiere), cu care incepe orice tratament naturist.

Continue reading Terapie naturista cu Muguri

Boala Addison

Addison

Prevenire si tratament naturist

Boala Addison se dezvolta de cele mai multe ori prin distrugerea de catre sistemul imun a unei parti din glanda suprarenala ce produce cortizol si aldosteron. 
Distrugerile tisulare glandulare pot aparea si in cadrul altor boli ca: 
– tuberculoza, cancer, infectii HIV sau anumite boli infectioase ca sepsisul meningococic (infectie cu meningococ in sange) 
– anumite tipuri de radioterapie 
– sangerari la nivelul suprarenalelor in urma terapiei cu anticoagulante 
– leziuni ale glandelor suprarenale in timpul sarcinii sau in timpul travaliului. 
Boala Addison afecteaza toate varstele, inclusiv copiii. Boala Addison cauzata de sistemul imun este mai comuna la femei decat la barbati, iar cea produsa de tuberculoza este mai frecevnta la barbati decat la femei.

Continue reading Boala Addison