Tratament naturist contra obezitatii

Dieta alternativa; luni 6 Sana, marşi 6 cartofi fierţi fara sare, miercuri 6 mere, joi 6 oua fierte tari, vineri 600 g. Brânza de vaci, sâmbata 600 g, carne fiarta de pui sau vita fara sare. In 7 zile se slabeşte 5 Kg.

Dietă obligatorie; carne slabă 2oo – 300 g., supă legume fără paste făinoase, peşte fără sosuri, ouă. preparate oricum, salate de roşii, ridichi, ţelină, murături în oţet, brânză uscată, caşcaval,şvaiţer, fructele se mănâncă separat. Sunt interzise dulciurile, grăsimile, alcoolul, pâinea şi făinoasele.

Cura cu ananas; sau cura Afroditei, timp de 3 zile mesele de prânz şi seara , se va mânca numai, 2 cotlete de miel la grătar şi 2 felii mari de ananas proaspăt. În timpul mesei nu se consumă băuturi, fără mic dejun, peste zi 1 – 2 litri apă sau ceai din frunze de coacăz negru, frasin. Anasonul conţine o drojdie şi un ferment digestiv care digeră în câteva minute de 1000 de  ori greutatea lor.

Cura cu cireşe; fiind un fruct sărac în principii nutritive, se recomandă cure de 2 zile pe săptămână, cât ţine sezonul. Cireaşa conţine un depurativ puternic, care elimină toxinele şi deşeurile din organism.

Cura cu coada calului; macerat la rece, 2 – 3 căni/zi, cu puţin înainte de masă, măreşte intensitatea procesului de liminare pe cale renală şi digestivă.

coada calului
coada calului

Slăbiţi în 7 zile 7 Kg.;

– 1 zi – orice fruct fără banane, pepenele verde şi galben mai puţine calorii decât

         majoritatea fructelor.

– 2 zi –  vegetale conservate sau crude,fără fasole uscată, mazăre, porumb   

             la prânz supa, la cină cartof copt la cuptor cu unt. Nu mâncaţi fructe

– 3 zi –  oricât doriţi legume, fructe, supă, fără cartofi copţi. După 3 zile dacă nu trişaţi      

             slăbiţi.

– 4 zi –  3 banane şi lapte degresat, apă multă, supă,

– 5 zi –   carne de vită cu roşii (250g carne şi o cutie de roşii în bulion, sau 6 roşii    

             proaspete), 6 – 8 pahare de apă, supă o dată pe zi.

– 6 zi –   carne de vită cu legume sau cartofi, supă o dată pe zi.

– 7 zi –   orez Uncle Ben’s, suc de fructe neândulcit (Santal) şi legume

              supă o dată pe zi.

In a 7 zi slăbiţi 5 – 8Kg., dacă aţi slăbit mai mult întrerupeţi regimul 2 zile şi apoi

reluaţi-l. Daca e urmat corect, curăţă organismul de toxine şi vă simţiţi mai bine

Este rapid, arde grăsimile şi are mai multe calorii decât mâncaţi.

Interdicţii; pâine, alcool băuturi carbogazoase, prăjeli.

Voie; apa, ceai, cafea fără zahăr, suc neândulcit şi lapte degresat, supă toată ziua când vă este foame. Intr-o zi se poate înlocui carnea de vită cu  pui la grătar fără  pieliţă, sau cu peşte.

In celelalte zile e nevoie de proteine , carne de vită.

Barley Water; băutura care te ajută să slăbeşti uşor, 50 g, boabe de orz se fierb în 1 litru de apă 30 min. Lichidul se consumă toată ziua.

Chefir; arde grăsimile de prisos, 1 pahar înainte de mese.

Dieta cu iaurt; timp de o saotamâna, dimineaţa se manâncaa un iaurt amestecat cu fulgi fara zahar, miere, stafide sau nuca, la prânz  supa de orice fel – doar zeama şi legumele fierte, seara ca dimineaţa. Se beau 2 litri de apa, ceai, cafea fara zahar. Se slabeşte 1 Kg. /zi. In weekend se manânca normal iar saptamâna urmatoare se reia regimul pentru a slabii mai mult.

 

Cura cu lămâi; se bea zilnic progresiv suc de lămâie,pornind de la sucul unei ½  lămâie, urcând .progresiv (1/2) ,până la 10, apoi se coboară progresiv, pe o perioadă de 4 – 5 săptămâni.

Cura de întreţinere; seara se taie în felii o ½ de lămâie cu coajă cu tot, se adaugă o mână de muşeţel, apoi o cană de apă clocotită, se lasă la macerat până dimineaţa, când se bea pe nemâncate

Cură de sucuri; pe durata unei zile se poate bea un singur suc, legumele se curăţă de coajă, se rad şi se presează printr-un tifon, sau la centrifugă. Pentru gust mai bun se adaugă la suc, verdeţuri proaspete, mărar, pătrunjel, ţelină.

– după trezire 1 – 2 ceşti de ceai rozmarin (stimulează tensiunea scăzută)

– ora 9, 250 ml. suc morcovi amestecat cu 1 linguriţă ulei de măsline

– ora 11, 250 ml. suc varză murată, cu leuştean tocat, mărar.

– ora 12, 1 pahar mare cu apă minerală

– ora 13, 250 ml. suc sfeclă roşie, cu 1 linguriţă de tărâţe de grâu

– ora 16, 1 ceaşcă ceai de măceşe

– ora 17, 250 ml. suc morcovi, cu frunze de busuioc şi amestecat cu o linguriţă de smântână

– ora 18, 1 pahar mare de apă minerală

– ora 20, 1 ceaşcă ceai de flori de tei sau iasomie (calmează)

În total 320 calorii/zi.

Important; pregăti sucul din legume proaspete, beţi sucul imediat după preparare, în ceai nu puneţi nici  zahăr nici miere, 1 zaharină.

Lipostop; supliment nutritiv, oţet de mere cu bio-crom, arde grăsimile, scade glicemia, apetitul pentru dulciuri, depunerile adipoase le transformă în energie şi putere de muncă.

Porumb; în obezitate mămăliga conferă o senzaţie de saţietate. În hipotiroidă, anumite probleme cum sunt îngrăşarea, somnolenţa sunt reduse. Măreşte secreţia biliară şi facilitează evacuarea sa. Ulcer şi gastrită, efect de ameliorarea acidităţii, acelaşi rol îl are în diabet, litiază renală şi hepatită

Slăbit zodiacal;  LEU – nu mâncaţi pâine decât la micul dejun,(pâine integrală), fără alcool, brânzeturi cu  peste 20% grăsimi şi mâncare cu sos, dulciuri. Se recomandă carne la grătar, peşte fiert în abur sau la grătar, legume verzi, fructe . Nu vă serviţi de 2 ori şi nu beţi în timpul mese

SĂGETĂTOR –  va place ambianţa veselă, nelipsit de la banchete şi ieşiri cu prietenii, duceţi o viaţă socială activă, unde aveţi ocazia să beţi şi să mâncaţi, alimente interzise, dulciuri, mâncare cu sos, carne grasă (miel, porc, antricoate de vită), produse bo0gate în colesterol (brânzeturi, gălbenuş, creier, momiţe). Se recomandă micul dejun compus din suc proaspăt de fructe, o felie de şuncă sau 1 ou tare, 1 iaurt, 1 – 2 felii pâine integrală, ceai sau cafea. La prânz şi la cină se umple stomacul cu crudităţi, evitând sosul de maioneză, carne albă, peşte. Ca desert fructe proaspete (căpşuni, piersici, pepene).

PEŞTI – zodie de apă, guvernată de Neptun ,trebuie supravegheată  silueta. A se evita alimentele care conţin zahăr, alcool, sau pe cele prea bogate în apă, cireşele pepeni şi piersici.

Se recomandă peşte la grătar sau cuptor, legume fierte cu 1 bucăţică de unt, compot din fructe proaspete, căpşuni, caise îndulcite cu  edulcoranţi, apă,ceai, suc de portocale, sau grapefruit proaspete, dar nu în timpul mesei.

Reţeta cu apă fierbinte; luni, marţi, miercuri, de dimineaţă până seara se bea din 3 în 3 ore câte o cană de ceai ne îndulcit şi cât mai fierbinte, apoi se bea o cană de lapte de la temperatura camerei. Seara, până la ora 20, se consumă 100 g. carne slabă cu o salată de legume crude sau fierte în aburi. Orice aliment este exclus, în timpul săptămânii se mănâncă normal. Se slăbesc 1 – 1,5 Kg. pe săptămână.

Regim de slăbit nocturn; Universitatea South California, recomandă  mâncatul seara, înaite de culcare, a unei porţii mici de albumină, 30g. Peşte sau carne de piept de pui fără pieliţă, şi sucul de la o lămâie. In timpul nopţii glanda hipofiză transformă albumina din alimente într-un hormon puternic care arde grăsimile transformându-le în energie. In felul acesta dimineaţa, ne trezim bine dispuşi, în formă fizică bună şi mai slabi.

Regim de 3 zile; prima zi, se consuma numai banane, a 2 a zi, legume fierte cu sau fara sare, a 3 a zi, pâine prajita cu carne slaba de pui sau de vita la gratar. In celelalte zile se manânca normal fara grasimi, aluaturi, dulciuri. Este un regim cu proteine, vitamine şi saruri minerale.

AbiaSuficientIndeajunsNemaipomenitExcelent (No Ratings Yet)
Loading...