Ce este Vitamina B12 si de unde o luam?

 Vitamina B12 –  Cobalamină  Vitamina B 12 este de departe cea mai uimitoare dintre vitamine. Omul are nevoie de ea într-o cantitate infimă, doar 3 milionimi de gram pe zi, ceea ce, pe durata întregii vieţi, abia dacă ajunge la greutatea unui bob de gr-u. Şi totuşi vitamina B 12 are efecte incredibile.

Paba este Vitamina frumusetii?

 Paba – Vitamina frumusetii PABA sau Acid para-aminobenzoic este un membru al gamei vitaminei B, considerat de unii chiar un membru al complexului de vitamina B desi actiunile sale difera de respectivele vitamine. PABA a fost descoperit ca amplifica efectele cortizonului. De asemenea poate preveni sau chiar inversa acumularea de tesut fibros anormal. Considerata de catre unii vitamina, de catre altii…

Cum pastram tineretea naturist?

  Pastrati tineretea prin Vitamine  Vitaminele sunt adevarate substante magice, care permit organismului nostru sa reziste in fata tuturor maladiilor si sa ramana mai mereu in forma. Trebuie totusi sa facem diferenta intre vitaminele de sinteza si vitaminele naturale. Pentru a avea o viata foarte sanatoasa, nimic nu egaleaza rolul vitaminelor naturale ce sunt inmagazinate in vegetale. Fructele si legumele…

Carente de vitamine

Stare de boală provocată de lipsa uneia sau mai multor vitamine din alimentaţie. Noţiunea este legată de un deficit de aport sau de un defect de absorbţie (în cazul bolilor grave – cancer, paraziţi intestinali, diaree). De asemenea, poate apărea datorită creşterii nevoilor organismului, în perioada de sarcină sau de alăptare la femei. Vitamina A provine din plante şi fructe…

De unde luam natural vitaminele A + D2 ?

Rolul vitaminei A si D2 in alimentatie Vitamina A, la fel ca celelalte vitamine, este importanta pentru o buna functionare a organismului. Fiecare substanta organica are rolul sau in alimentatia noastra, astfel ca este necesar sa ai un echilibru nutritional. Mai jos, ti-am pregatit o lista cu alimente care contin vitamina A, pentru a cunoaste si a beneficia din plin…

Menta pentru tratament naturist

MENTA tratament naturist Mentha piperita, Fam. Lamiaceae. Denumiri populare: boroştină, camfor, diană, ferent, ghiazmă, giazma broaştei, giugiumă, gnintă, iarbă-neagră, iasmă, izmă bună, izmă de grădină, mintă broştească, mintă de camfor, mintă de chicuşuri, mintă moldovenească, mintă de picuşuri, mintă rece, nintă, nintă broştească, nintă de picuşuri. În tradiţia populară: în bolile de stomac se lua plămădită bând rachiu. Cu decoctul…

Ce este vitamina A si de unde o luam?

 Vitamina A sau retinolul  Aceasta vitamina liposolubila – retinol – este prezenta in alimentele de origine animala. Cu toate acestea, ea se gaseste si in cele vegetale, sub forma de beta-caroten, care in organism se transforma in vitamina A (beta-carotenul se mai numeste si provitamina A). Pentru a se transforma in retinol, beta-carotenul are nevoie de grasimi.  Alimentele bogate in…