Medicina naturii – Marea

 1. Climatul marin

La noi in tara exista cateva tipuri de climat care au fiecare in parte efecte specifice asupra starii de sanatate. Climatul de deal si cel submontan, de pilda, au efecte usor sedative, in timp ce climatul montan are, prin excelenta, o actiune de stimulare, fiind destul de solicitant. Climatul marin, despre care vorbim acum, are, mai ales in timpul verii, o actiune tonifiant-excitanta, facandu-ne chiar si fara sa vrem sa fim mai vioi, mai activi si mai tonici. Activitatea nervoasa si endocrina, circulatia si activitatea cardiaca sunt intensificate in acest climat, la fel ca si metabolismul. Este mediul ideal pentru persoanele astenice, depresive, lipsite de tonus, care vor sa inlature efectele sedentarismului ori sa mai reduca din greutatea corporala.

Fiind destul de solicitant pentru organism, acest climat este mai degraba indicat persoanelor sanatoase, ca excelent mijloc de calire, dar folosit cu intelepciune, este de un mare ajutor si celor care sufera de anumite afectiuni, asa cum vom vedea in cele ce urmeaza:

Indicatii terapeutice

–  Hipotiroidia, insuficienta ovariana, impotenta hormonala persoanele cu hipofunctii endocrine vor beneficia din plin de acest climat, cu conditia sa aiba o viata activa, cu multa miscare in aer liber, care sa le mobilizeze organismul. in aceste conditii, climatul marin actioneaza pur si simplu ca un catalizator al glandelor endocrine, facandu-le sa secrete mai multi hormoni si ameliorand astfel actiunile anterior mentionate.

–  Deficiente in asimilarea fosforului si a calciului sub actiunea soarelui, a aerului marin si cu ajutorul activitatii fizice, in organism sunt produse vitaminele si enzimele care ajuta la asimilarea acestor minerale.

Binefacerile aerului marin
Binefacerile aerului marin

–  Obezitate, supragreutate o cura marina ne va stimula sistemul nervos, “impingandu-ne” sa folosim cel mai bun antidot impotriva kilogramelor in plus: miscarea in aer liber. Acelasi climat se va dovedi un ajutor nesperat si in reglarea unor probleme de apetit, precum si a unor tulburari de metabolism, inclusiv cele produse de o hipofunctie a tiroidei. De altfel, sejurul la mare este si momentul ideal al curelor de slabire, mai ales ca legumele si fructele proaspete se gasesc din belsug, iar organismul, dupa expunerea la soare, refuza “din instinct” alimentele hipercalorice, preferand cruditatile.

–  Reumatism vara, pe litoralul romanesc, climatul este ideal pentru reumatici. Insolatia puternica, absenta ploilor, temperaturile ridicate si destul de constante au un puternic efect antiinflamator articular, iar corelate cu exercitiul fizic usor sporesc mobilitatea articulara, reduc durerea si starea de disconfort specifica reumatismului in diferitele sale forme.

–  Tuberculoza osoasa, tuberculoza a pielii inca din anii 30 s-a constatat ca in zonele insorite de litoral aceste afectiuni se vindeca practic de la sine. Se fac bai zilnice de soare, expunand minimum o ora zonele afectate de boala.

–  Nevralgie sciatica, nevralgii in general inca nu este pe deplin elucidat mecanismul prin care climatul marin influenteaza crizele de sciatica si nevralgiile, dar este clar ca acestea depind de umiditate, de temperatura si de gradul de nebulozitate. Vara, in climatul marin insorit, nevralgiile se vindeca rapid si, important, este prevenita reaparitia lor. Explicatia ar putea fi si “tratamentul” involuntar cu raze ultraviolete solare, facut pe zona dureroasa in timpul plajei, dar este mai mult ca sigur ca sunt si alte elemente ale climatului marin care amelioreaza aceasta categorie de boli.

Contraindicatii

Climatul marin este contraindicat persoanelor cu probleme cardiace grave, cu TBC pulmonar, precum si celor cu reactivitate nervoasa foarte mare sau cu labilitate psihica marcata (pentru care este indicat climatul sedativ sub-montan).

2. Soarele

Ce se intampla in organism, atunci cand razele blande ale soarelui intra in contact cu pielea? Are loc este permisa aceasta exprimare metaforica, intrucat ilustreaza foarte bine adevarul stiintific o adevarata sarbatoare. Anumite celule fotosensibile de la nivelul epidermei transmit mesaje creierului, pentru a produce asa numitii “hormoni ai fericirii”, substante care induc o stare de tonus psihic si fizic, de optimism si de vioiciune. incepe o sintetizare masiva in organism a vitaminei D, esentiala in consolidarea sistemului osos, si care in combinatie cu alte substante, a caror productie, de asemenea, este stimulata de razele soarelui, are puternice efecte anticancerigene.

Metabolismul se accelereaza favorizand arderea grasimilor in exces, in timp ce apetitul alimentar scade, ajutand la reglarea ponderala. Anumite bacterii de la nivelul pielii, care produc o serie de boli infectioase, sunt neutralizate, in timp ce activitatea sistemului natural de aparare este reglata, favorizand ameliorarea bolilor autoimune. in schimb, privarea de soare duce la o serie de tulburari grave, atat fizice, cat si psihice. Bolile de piele, cancerul, obezitatea, tulburarile de calcifiere si depresia prolifereaza in absenta luminii solare, cu care studiile arata fara dubiu corpul nostru este programat sa se hraneasca. Exista si cateva categorii de oameni la care necesitatea expunerii la soare este mai mare.

Iata care sunt acestea: copiii in crestere si pubertinii, deoarece in aceasta perioada soarele ajuta la dezvoltarea si consolidarea sistemului osos, impiedicand aparitia unor anomalii. Femeile peste 40 de ani au o mare nevoie de expunere sistematica la soare, pentru prevenirea osteoporozei si a altor boli specific feminine, pe care le vom detalia. Barbatii peste 50 de ani vor beneficia si ei de influenta soarelui, pentru evitarea unor probleme grave cu prostata, anumite substante sintetizate sub influenta radiatiilor UV impiedicand in buna masura aparitia unor boli la acest nivel. Persoanele cu boli autoimune vor beneficia de imunosupresia care survine atunci cand pielea intra in contact cu razele ultraviolete.

Practic, pentru ei, soarele joaca rolul pe care il au medicamentele de sinteza care regleaza reactia imuna, cu diferenta ca, in conditiile in care este folosit corect, soarele nu genereaza efecte adverse.

Indicatii terapeutice

–  Depresie numeroase studii facute in tarile nordice au aratat fara dubiu faptul ca expunerea la soare este un remediu extraordinar contra starilor depresive. Un raport publicat in 1993, in “Journal of the American Medical Association”, mentioneaza: “Lipsa luminii solare duce la depresie, anxietate, agitatie, la reducerea capacitatilor fizice, psihice, intelectuale. Scade capacitatea de concentrare, scade apetitul si capacitatea sexuala, produce sentimente de vina nejustificata, lipsa concentrarii, indecizie, uneori se poate ajunge la tendinte suicidare. Lumina electrica nu vindeca in nici un caz aceste simptome, in schimb soarele, DA”.

Psoriazis expunerea la soare si regimurile de dezintoxicare cu legume si fructe proaspete sunt, poate, cele mai puternice remedii impotriva acestei boli, careia deocamdata medicina oficiala nu i-a gasit leacul. Simpla expunere sistematica (zilnic 2-4 ore) la soare reduce, in timp, suprafata leziunilor, diminueaza pruritul si alte simptome asociate psoriazisului.

–  Refacere dupa fracturi radiatiile ultraviolete naturale receptionate la nivelul pielii maresc sensibil viteza de refacere a tesutului osos. Interesant este ca nu trebuie expus la soare neaparat membrul afectat, intreaga suprafata a pielii avand celule fotoreceptoare care stimuleaza productia de vitamina D, ajutand la fixarea calciului si la refacerea osului afectat.

–  Meteosensibilitatea un studiu american arata ca radiatia solara, in contact cu pielea, stimuleaza glanda pineala, numita metaforic “cel de-al treilea ochi”, care este responsabila si de instiintarea organismului cu privire la schimbarea vremii, a anotimpurilor si la succesiunea zi-noapte. Astfel, tratamentul cu soare ajuta la o mult mai buna adaptare ulterioara a corpului si a psihicului la schimbarile bruste ale vremii, precum si la alternanta sezoanelor.

–  Tulburarile de somn un studiu facut de o echipa de medici si psihologi, publicat in 1995 in “Journal of Biological Rythms” arata ca persoanele care petrec mult timp in aer liber, la soare, isi amelioreaza spontan somnul, dupa cateva saptamani. Subiectii care au facut acest tratament simplu cu soare au adormit mai usor, nu au mai avut treziri nocturne repetate, iar somnul a fost mult mai odihnitor.

–  Sindrom premenstrual o comunicare facuta in “American Journal of Psychiatry”, de catre un colectiv de psihiatri condus de dr. B. L. Parry, arata ca simptomele de dinaintea menstrelor, cum ar fi astenia psihica si fizica, irascibilitatea, depresia, sunt mult ameliorate la femeile care fac macar de doua ori pe saptamana bai de soare.

Precautii si contraindicatii

Toate persoanele care merg la plaja este bine sa respecte cele patru prescriptii de baza pentru folosirea in siguranta a soarelui: –  Nu va expuneti la soare in intervalul 11-17. –  Preferati soarele de dimineata si de dupa-amiaza. –  Folositi in primele 3-5 zile de plaja cremele si uleiurile cu filtru UV. –  inainte cu cateva zile de cura marina, reduceti pe cat posibil fumatul, consumul de alimente cu potential cancerigen, in special carnea si produsele cu aditivi alimentari. –  Nu va expuneti la soare daca aveti o boala in care el este contraindicat.
Plaja este interzisa categoric bolnavilor de cancer, cardiacilor, celor cu hiperitroidie, cu hipertensiune grava, care au suferit recent un infarct sau un accident vascular, a caror piele sufera de arsuri, intrucat pigmentatia nu permite crearea stratului rezistent la radiatiile UV.

3. Aerosolii marini

O plimbare matinala pe dig sau in preajma stancilor de care se zdrobesc valurile este un elixir de sanatate. De ce? Pentru ca acolo unde valurile se zdrobesc de tarm, mai ales in zona digurilor si a stancilor, in aer sunt pulverizate miliarde de particule foarte fine de apa sarata. Aceste particule incarcate cu numeroase oligoelemente si avand sarcina electrica negativa patrund in plamani si in arborele bronsic, fiind un adevarat elixir de sanatate.

Sharing

Vreau sa stiu si eu Daca ti-a folosit ? Voteaza cum ti-a folosit !
AbiaSuficientIndeajunsNemaipomenitExcelent ( Apreciaza, sa stie si altii.)

Loading...

2 thoughts on “Medicina naturii – Marea”

  1. pe mine nu ma doare stomacul am probleme cu ferea are mil si fire de nisip dar nu ma doare decit la efort prelungit insa am 3 luni ca un nod in stomac care la inghitirea mincari ma stranguleaza efectiv si nu mi se duce din stomac mincarea am fost la multi dc am facut analize toti dau vina pe stres
    ////dar stresul este numai dupa ce maninc eu stiu ca stresul este permanent
    am uitat sa spun ca nu maninc carne decit de pui, peste salate de fel cafea putina sa zic o gura doua pe zi beau ceai de sunatoare , menta ,anghinare dar nu in fiecare zi nu pot minca fructe decit mere.Ce sa fac unde sa ma mai duc si ce plante naturiste sa eau sa scot ferea si daca sunt mai rau fara fere poate e stomacul nu stiu ce sa mai cred am si slabit d in aprilie pin acum 3 kg parca imi vine sa inebunesc de aceasta sintoma . Datimi si mie un sfat poate studiati mai mult internetul asta ca mine poate cititi mai mult ca mine va multumesc si astept sa ma indrumati in ce parte sa o eau.

Comments are closed.