12 moduri de a sta treaz plin de energie

Cateva studii stiintifice au sugerat recent ca, cafeina ar putea fi buna pentru noi in cateva feluri. Ar putea proteja impotriva cancerului pielii si Alzheimer-ului, ne-ar putea ajuta sa ne mentinem o greutate sanatoasa, si chiar ar putea contribui la o viata mai lunga. Totusi, in ciuda acestor beneficii, unii oameni sunt sensibili la cafeina. Pentru unii dintre noi, provoaca anxietate, stari de agitatie si neodihna. Unii au necazuri cu somnul daca se intampla sa consume prea multa, sau experimenteaza …

Aflati mai multe12 moduri de a sta treaz plin de energie

suc de mere sfecla morcovi

Sucul minune pentru sanatate

Sucul proaspat de sfecla, morcovi si mere A fost prima oara folosit de catre medicii chinezi pentru tratamentul cancerului de plamani cu sute de ani in urma, iar acum din ce in ce mai multi dintre noi folosesc sucul acesta pentru sanatate si energie. Desi unii dintre noi sunt reticenti la ideea de a consuma sfecla rosie cruda sub forma de suc, insa chiar acesta este motivul pentru care am vrut sa va prezint efectele incredibile ale acestei combinatii. Ce …

Aflati mai multeSucul minune pentru sanatate

Esti molesit Vrei dinamism

Energizante naturale pentru corpul omenesc

Energizante naturale pentru corp

          – Cu iaurt – Un borcan de iaurt natural (nepasteurizat) se amesteca bine cu o lingurita de miere, o lingurita de otet de mere, 20 g drojdie de bere proaspata si se consuma pe stomacul gol, dimineata. Dupa 20 de minute, se mananca micul dejun. Se fac cure de trei saptamani, cu o saptamana pauza intre ele.
– Cu fulgi de ovaz – Se inmoaie seara fulgii de ovaz in lapte, iar dimineata se adauga un morcov ras si putina miere, dupa gust. Imbunatateste tonusul si memoria.
– Oboseala psihica, somnolenta si lipsa de concentrare se combat cu: ceai verde, ceai de sunatoare sau de catina alba uscata.
– Se framanta intreg corpul, timp de 15 minute.
– Se consuma produse apicole (polen, otet de mere cu miere si laptisor de matca, apilarnil, miere etc.).
– Se iau vitamine (A, C, E, B12) si minerale: calciu, magneziu, seleniu.
– Se consuma mai multi hidrati de carbon (macaroane, orez, paine neagra, fulgi de porumb si ovaz, nuci).
– Se beau multe lichide.

Aflati mai multeEnergizante naturale pentru corpul omenesc

Secrete naturiste

Mici secrete mari remedii naturiste

    Mici secrete mari remedii

Aveti pleoapele umflate la trezire? Fumigatiile cu un decoct de seminte de anason macinate, fac minuni!

Anemia determinata de o hemoragie isi poate gasi remediul printr-o cura de caise, cu rezultate comparabile cazului in care este tratata prin cura cu ficat de vitel!

Aveti porii fetei dilatati? Un remediu usor: din parti egale de seminte de castravete, dovleac, pepene galben, se face pudra foarte fina (in rasnita de cafea sau cea de piper). Dizolvam trei linguri din aceasta pudra in lapte sau smantana, se mesteca bine si se obtine o pasta de consistenta unei masti. O aplicam pentru 30 de minute. Se indeparteaza cu apa calduta.

Aflati mai multeMici secrete mari remedii naturiste

vin medicinal

Prepararea Vinurilor Medicinale

Vinul de tarhon – recomandat in caz de balonari si dureri reumatice. Pentru prepararea lui aveti nevoie de 30 gr. frunze de tarhon si 1 litru de vin alb de tara. Se spala frunzele cu apa rece si se pun la uscat. Se maruntesc, se pun intr-o sticla impreuna cu vinul si se lasa la macerat 9 zile. Se strecoara. Se iau zilnic cate 25 ml. de vin de tarhon, de 3 ori/zi, inainte cu 15 minute de fiecare masa. Vinul …

Aflati mai multePrepararea Vinurilor Medicinale

Green Coffee

Energie pentru intreaga zi cu Cafeaua Verde

Cine n-are nevoie de energie? Boabele de cafea verde sunt boabe neprajite ce provin de la arborele de cafea (Coffea Arabica). Boabele de cafea verde sunt mai sanatoase decat boabele de cafea prajite, asta pentru ca, prin prajire, o parte din antioxidantii naturali ce se regasesc in cafea sunt inlaturati. De asemenea, prin prajire si acidul clorogenic este indepartat, iar despre acesta se stie ca are un potential ridicat atunci cand vine vorba despre stimularea metabolismului si combaterea obezitatii. Cafeaua …

Aflati mai multeEnergie pentru intreaga zi cu Cafeaua Verde

vitamine si minerale

Vitamine şi minerale cu efect protector împotriva cancerului.

Cele mai bune vitamine si minerale

Vitamina A şi beta-carotenul: în urma cercetărilor s-a demonstrat că vitamina A şi beta-carotenul are o acţiune protectoare faţă de cancerul pulmonar. Vitamina aceasta se găseşte în ficat, ulei de peşte, lapte, unt

Cele mai multe sunt în : ficat, uleiurile de peşte, gălbenuşul oului, untul, laptele şi smântâna, sardele. Carotenii se găsesc din abundenţă în vegetalele verzi cu foi, în unele vegetale galbene şi verde închis în anumite fructe: spanac, caise, morcov, pătrunjel, afine. Acestea însă sunt mai greu de digerat şi sunt sensibile la oxidare şi lumină, dar nu se distrug la temperatură. Totuşi este indicat în privinţa plantelor să se folosească proaspete sau cel mai bine sub formă de suc, pentru că acestea conţin şi o serie de enzime care ar ajuta la digestie, dacă nu ar fi distruse. Enzimele se distrug în totalitate la peste 50 grade aşa că se vor digera foarte greu fără enzime. Necesarul omului este de 7500mcg. Se poate obţine consumând o jumătate de morcov crud sau 200 g de brânză.

Aflati mai multeVitamine şi minerale cu efect protector împotriva cancerului.

Creste-ti energia naturist

Cum compensam scaderile de energie din timpul zilei

Alimente datatoare de energie

Cu totii ne dorim un surplus de energie. Ne-am saturat de starea permanenta de oboseala! Numai dumneavoastra va puteti schimba aceasta stare. Nu mai trebuie sa va simtiti obosita. Pentru a beneficia de un maximum de energie, trebuie sa includem in dieta zilnica anumite alimente, in special cele care accelereaza metabolismul si mentin constant nivelul de energie.

Cele mai importante substante nutritive necesare in producerea de energie sunt vitaminele B complex, dar si altele cum ar fi vitamina C, magneziul, zincul, fierul, coenzima Q10 si planta unghia-gaii.

Aflati mai multeCum compensam scaderile de energie din timpul zilei

ulei-esential-de-lavanda

Uleiul de lavanda contra oboselii si moliilor

LAVANDA

„Spaima moliilor”, imbatatoarea floare de levantica
este totodata un remediu de sanatate, prea putin cunoscut

Aflati mai multeUleiul de lavanda contra oboselii si moliilor