usturoi

12 alimente mai bune decat medicamentele

Care sunt aceste plante care fac mai mult decat un pumn de medicamente ?

1. Uleiul de masline

Ultimele cercetari in domeniu releva faptul ca uleiul de masline extravirgin presat la rece contine acelasi tip de substante chimice cu proprietati anti-inflamatorii precum cele prezente in ibuprofen, folosit adesea pentru durerile de cap, menstruale sau atritice. De asemenea, este cunoscut faptul ca protejeaza inima, fiind bogat in vitamina E si scade colesterolul “rau”.

Sfat: foloseste macar cateva linguri de ulei de masline in fiecare zi pentru salate sau in alte preparate.

Aflati mai multe12 alimente mai bune decat medicamentele

sarea-medicament

Sarea ca Remediu Naturist

Sarea inlocuieste alte remedii Se considera in general ca sarea este daunatoare organismului. In realitate, retetele simple ale medicinei populare ne conving de contrariu: sarea obisnuita – NaCl (sarea de bucatarie) poate deveni un bun remediu. Daca nu exageram, desigur. Retete pentru uz intern Intr-o cantitate de 200 g kefir degresat, la temperatura camerei, se dizolva 1/4 lingurita sare de bucatarie fina. Se vor bea de trei ori pe saptamina cite 200 g de kefir cu sare. Leacul este recomandat in scaderea nivelului de colesterol in singe, dar si pentru marirea rezistentei la stres si eliminarea surmenajului fizic. Intr-un pahar cu suc de rosii se adauga sare dupa gust. Este de asemenea un remediu sigur pentru eliminarea colesterolului din singe. Consumul zilnic a 50-100 g peste sarat (somon sau sturioni – morun, nisetru) imbunatateste functionarea vaselor sanguine din creier. Aceasta are un efect foarte bun privind memoria si concentrarea mai …

Aflati mai multeSarea ca Remediu Naturist

b15-acid-pangamic

Ce este vitamina B15 ?

Vitamina B15 tablete – acid pangamic

Vitamina B15 (acidul pangamic) ajută la stimularea funcţiilor ficatului şi este hepatoprotector.

Surse de vitamina B15 : grâu, orez, ovăz, seminţe de dovleac, sâmburi de caise, drojdie de bere.

B15 este de fapt denumirea comercială a mai multor compuşi.  Duşman natural al cancerului , prelungeşte durata de viaţă a celulelor sănătoase. Poate fi eficientă şi împotriva oboselii. Şi celulele sănătoase au nevoie de atare vitamină, deoarece conţine catalizatori care le ocroteşte de efectele dăunătoare. Reduce viteza înmulţirii celulelor canceroase , în doze mai mari putând chiar să o oprească. Ernst Theodor Krebs a izolat pentru întâia dată vitamina B15 – din sâmburele de caisă – şi a denumit-o acid pangamic. Câteva rezultate ale cercetării indică faptul că poate fi utilizată şi în cazul tulburărilor ganglionare şi ale sistemului nervos.  Cerealele nedecorticate, orezul, seminţele de dovleac şi de susan conţin vitamina B15 în cantităţi semnificative. Recomandăm preparatul neapărat ca adjuvant al curei pe bază de vitamina B17!

Intrebati medicul curant despre eficacitatea in cazul bolii dumneavoastra !

Aflati mai multeCe este vitamina B15 ?

marul ca medicament natural

Marul – medicament natural

Marul un aliment  –  medicament apreciat

  Parti folosite

 Miezul, coaja marului.

 Componeta constituentilor

 In cenusi: potasiu, sodiu, siliciu, calciu, clor, acid fosforic, fier, magneziu, brom, alumina, arsenic, sulf, mangan, cobalt, tanin.

In pielita si in cotor: acid galotanic. Esenta lui contine: eteruri amilice; acizi – formic, acetic, caproic, acetaldehida, geraniol.

Vitamine: daca este slab continutul marului in vitamina A, in schimb, el contine vitamina B1 (10-100 mg pentru 100 g), vitamina B ori riboflavina (0,05 mg la 100 g), vitamina PP in partile exterioare ale fructului (0,5 mg la 100 g), coaja merelor contine, mai mult decit dublul miezului, acidul pantotenic (0,06 mg la 100 g), in sfirsit, vitamina C – un mar da 10 mg de vitamina C (L. Binet).

Valoarea calorica marcanta: 128 de calorii la 100 g.

Calitatea si proportiile constituentilor lui confera marului importante proprietati terapeutice.

 

Aflati mai multeMarul – medicament natural

aminoacizi

La ce ne trebuie Aminoacizi?

Ce sunt aminoacizii? O definitie simpla: sunt “caramizile” cu care se construiesc moleculele proteinelor. Asa cum acest site este constituit din multe pagini, la fel si proteinele sunt compuse din multi aminoacizi. Fiecare celula a corpului nostru contine aminoacizi si 3/4 din masa solida a corpului e alcatuita din celule proteice care la randul lor sunt constituite din aminoacizi. Toti culturistii, cand aud vorbindu-se despre proteine se gandesc la muschii bicepsi, tricepsi, cvadricpsi etc, fara a lua in consideratie faptul ca majoritata muschilor enumerati contin o gramada de proteine, inclusiv hormoni ca insulina, hormonii cresterii sau enzime. Exista 17 aminoacizi, care se impart in esentiali si neesentiali. Cei 8 esentiali sunt: izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, tiozina, triptofanul, valina. Teoretic, cu un regim bogat in acesti opt aminoacizi, corpul nostru va fi in grad sa produca toti ceilalti aminoacizi necesari cresterii msculare, hormoni, enzime etc. Totusi, pentru culturisti sunt considerati …

Aflati mai multeLa ce ne trebuie Aminoacizi?

ZInc

De ce ne trebuie Zinc?

La ce ne foloseste ZINCUL? Zincul este un microelement esential care se gaseste in organismul uman in cantitate mare, fiind considerat, din acest punct de vedere, al doilea dupa fier. Studiile privind rolul zincului in organismul uman au inceput si s-au extins rapid dupa anul 1961, cand Prasad a descoperit rolul sau in patologia umana. La om carenta in zinc se observa deseori si poate fi pusa usor in evidenta chiar si in tarile conside-rate a avea un nivel de viata ridicat. Micronutritia include zincul in grupa oligoelementelor sau a microelementelor esentiale sub forma de urme, alaturi de magneziu, fier, cupru, siliciu si, posibil, si rubidiu (care inca nu a fost recunoscut ca fiind esential, cu toate ca se gaseste in permanenta in cantitate aproximativ constanta in corpul omenesc). Metabolismul zincului Corpul omenesc contine aproximativ 2,5 g zinc repartizat astfel: – circa 30 %, adica aproximativ 0,75 g, se gasesc …

Aflati mai multeDe ce ne trebuie Zinc?

resveratrol

Ce este Resveratrolul si efecte benefice are?

De ce vreau sa va atrag extrem de serios asupra acestei minunatii de culoare, o veritabila binecuvantare a lui Dumnezeu ? Deoarece aceste fructe si legume de culoare NEAGRÄ‚ contin… un colorant polifenolic numit RESVERATROL, adica de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut ! Cand am folosit in limbaj medical cuvantul |anti-oxidant| primul lucru la care trebuie sa va ganditi este |anti-cancer| (atat preventie, cat si terapie naturala), anti-imbatranire si status antiinflamator ; dar nu numai atat ! Sa nu cumva sa uitati ca a doua cauza de deces la nivel European este reprezentata de CANCER ; insa in Romania, incepand cu 1997 principala cauza de deces este reprezentata de cancer si apoi de bolile cardio-vasculare! Dar oare aceasta minune a cerului (Resveratrolul) sa stie sa faca doar atat ? Nici pe departe ! Hai sa vedem impreuna : – Intai de toate se gaseste in general in …

Aflati mai multeCe este Resveratrolul si efecte benefice are?

Tabel cu alimente pe vitamine

Ce este Vitamina B12 si de unde o luam?

 Vitamina B12 –  Cobalamină

 Vitamina B 12 este de departe cea mai uimitoare dintre vitamine. Omul are nevoie de ea într-o cantitate infimă, doar 3 milionimi de gram pe zi, ceea ce, pe durata întregii vieţi, abia dacă ajunge la greutatea unui bob de gr-u. Şi totuşi vitamina B 12 are efecte incredibile.

Aflati mai multeCe este Vitamina B12 si de unde o luam?

Paba- Vitamina Frumusetii

Paba este Vitamina frumusetii?

 Paba – Vitamina frumusetii

PABA sau Acid para-aminobenzoic este un membru al gamei vitaminei B, considerat de unii chiar un membru al complexului de vitamina B desi actiunile sale difera de respectivele vitamine. PABA a fost descoperit ca amplifica efectele cortizonului. De asemenea poate preveni sau chiar inversa acumularea de tesut fibros anormal. Considerata de catre unii vitamina, de catre altii o vitagena secundara, PABA indeplineste o functie biologica activa la om si la animale.

Omul nu este strict dependent de PABA exogen, deoarece bacteriile intestinale pot biosintetiza acest compus.

Surse naturale de acid para-aminobenzoic PABA: ficat, drojdie de bere, rinichi, cereale integrale, orez, tarate, germeni de grau, melasa.

 

Aflati mai multePaba este Vitamina frumusetii?

Secretul tineretii

Cum pastram tineretea naturist?

  Pastrati tineretea prin Vitamine

 Vitaminele sunt adevarate substante magice, care permit organismului nostru sa reziste in fata tuturor maladiilor si sa ramana mai mereu in forma.

Trebuie totusi sa facem diferenta intre vitaminele de sinteza si vitaminele naturale. Pentru a avea o viata foarte sanatoasa, nimic nu egaleaza rolul vitaminelor naturale ce sunt inmagazinate in vegetale.

Fructele si legumele abunda peste tot. In spatele infatisarii lor, uneori modeste, ele ascund sanatatea perfecta, vitalitatea, puterea si tineretea. Vitaminele sunt substante organice indispensabile vietii si este necesar sa le aducem in alimentatia zilnica in cantitate suficienta.

Aflati mai multeCum pastram tineretea naturist?

Diete Sanatoase si Regimuri Alimentare
Suferiti de vreo boala?