stil de viata sanatos

Abordati Stilul Sanatos de Viata

Nutritie, regenerare, energie, vitalitate, frumusete, relaxare, tinerete Wellness – prin traducere, reprezinta posibilitatea de a-ti asigura o sanatate buna pe termen lung, de a te simti si de a arata bine. Este mai mult decit absenta bolilor sau a defectelor fizice. Wellness inseamna vitalitate, sanatate, putere de munca, atitudine pozitiva, optimista fata de viata, energie, frumusete, bucuria de a trai, incetinirea fenomenului de imbatrinire. Este extraordinar sa fii tinar si activ pina la o virsta inaintata, sa te trezesti dimineata simtindu-te minunat fara sa fie necesar sa iei medicamente. Wellness este “ceva ce toata lumea isi doreste”. In prezent piata Welness inregistreaza o cifra de afaceri de 200 miliarde EURO anual (numai in USA). Previziunile sunt impresionante. In urmatorul deceniu, piata Wellness va avea cea mai dinamica dezvoltare. In aceasta perioada cifra de afaceri pe aceasta piata va creste de 5 ori. Tendinta Wellness se manifesta in toate domeniile vietii: …

Aflati mai multeAbordati Stilul Sanatos de Viata

ZInc

De ce ne trebuie Zinc?

La ce ne foloseste ZINCUL? Zincul este un microelement esential care se gaseste in organismul uman in cantitate mare, fiind considerat, din acest punct de vedere, al doilea dupa fier. Studiile privind rolul zincului in organismul uman au inceput si s-au extins rapid dupa anul 1961, cand Prasad a descoperit rolul sau in patologia umana. La om carenta in zinc se observa deseori si poate fi pusa usor in evidenta chiar si in tarile conside-rate a avea un nivel de viata ridicat. Micronutritia include zincul in grupa oligoelementelor sau a microelementelor esentiale sub forma de urme, alaturi de magneziu, fier, cupru, siliciu si, posibil, si rubidiu (care inca nu a fost recunoscut ca fiind esential, cu toate ca se gaseste in permanenta in cantitate aproximativ constanta in corpul omenesc). Metabolismul zincului Corpul omenesc contine aproximativ 2,5 g zinc repartizat astfel: – circa 30 %, adica aproximativ 0,75 g, se gasesc …

Aflati mai multeDe ce ne trebuie Zinc?

varza

Varza un ajutor complex pentru Sanatate

              Medicamentul complex – varza Virtutile therapeutic ale verzei – acest aliment atit de comun pentru us – sint cunoscute inca din antichitate, and fiind considered the one moment dat an adevarat panaceu. Calitatile salt sint de necontestat, astfel ca varza poate fi folosita cu succes in prevenirea one tratarea one numar extrem de mare de boli, and fiind or adevarata pharmacies naturala. Ea este bogata in special in provitamin A, vitaminele C si E in fiber, elemente care asigura sanatatea celulelor. Din pacate insa, multi or acuza de provarea unor tulburari digestive. Sa nu uitam insa ca, in cele mai multe cazuri, tulburarile respective pot aparea in urma consumului verzei impreuna cu carnea (sarmale sau varza calita). In schimb insa, nimeni nu se poate pling ca arf avut probleme dupa ce a mincat or salata de varza proaspata (raw). Interes nutritional si dietetic Varza este or legume foarte putin …

Aflati mai multeVarza un ajutor complex pentru Sanatate

cancer vitamins

Vitaminele şi mineralele cu efect protector împotriva cancerului

Vitamina A şi beta-carotenul: în urma cercetărilor s-a demonstrat că vitamina A şi beta-carotenul are o acţiune protectoare faţă de cancerul pulmonar. Vitamina aceasta se găseşte în ficat, ulei de peşte, lapte, unt Cele mai multe sunt în : ficat, uleiurile de peşte, gălbenuşul oului, untul, laptele şi smântâna, sardele. Carotenii se găsesc din abundenţă în vegetalele verzi cu foi, în unele vegetale galbene şi verde închis în anumite fructe: spanac, caise, morcov, pătrunjel, afine. Acestea însă sunt mai greu de digerat şi sunt sensibile la oxidare şi lumină, dar nu se distrug la temperatură. Totuşi este indicat în privinţa plantelor să se folosească proaspete sau cel mai bine sub formă de suc, pentru că acestea conţin şi o serie de enzime care ar ajuta la digestie, dacă nu ar fi distruse. Enzimele se distrug în totalitate la peste 50 grade aşa că se vor digera foarte greu fără enzime. …

Aflati mai multeVitaminele şi mineralele cu efect protector împotriva cancerului

buna dispozitie

Cum Influenteaza Alimentatia Buna Dispozitie?

Ce, cat si cand mananci influenteaza profund modul in care te simti. Daca mananci corect, poti sa spui “adio” starilor depresive, toanelor si acceselor de pofte. Stiai deja ca ciocolata are un efect pozitiv asupra bunei dispozitii. Dar nu este singurul aliment care are un astfel de efect. Acum, medicii nutritionisti au pus la punct un sistem de alimentatie care ajuta atat moralul, cat si neuronii. Poti sa il urmezi fara sa te abtii…Dificultati de concentrare, iritabilitate, energie diminuata, idei negre? Gandeste-te ca poate motivele pentru aceste stari se gasesc in farfuria din fata ta. Daca, la fel ca multe alte femei, sari peste micul dejun, mananci pe fuga la pranz si rontai ceva seara, in fata televizorului, esti singura vinovata pentru starile negative de dispozitie. Pentru ca ceea ce manaci, precum si modul in care o faci, actioneaza direct asupra moralului si performantelor intelectuale.Vrei sa beneficiezi la maximum de …

Aflati mai multeCum Influenteaza Alimentatia Buna Dispozitie?

hepatita

Reteta pentru vindecarea hepatitei epidemice

Aceasta fila galbena s-ar putea sa va surprinda, insa este o reteta pe care am primit-o in mod miraculos, in anul 1964, cand am fost greu incercata de o hepatita epidemica, pe care am contactat-o in luna a noua de sarcina. Am nascut la termen, insa fetita mea nu a mai putut fi salvata si dupa trei zile de la nastere a murit. Eu am scapat ca prin minune, dar dupa cum slabisem aratam infiorator, de la 63 de kilograme inainte de sarcina – la 48 de kilograme, dupa iesirea din spital.   Insa Dumnezeu mi l-a trimis intamplator pe d-l director al Gradinii Botanice din Bucuresti (la vremea aceea), d-l Teodor Tarnovschi, care mi-a recomandat o reteta, spunand ca ar fi primit-o de la cineva din Bulgaria pentru sotia lui, care cu acest preparat a scapat de “icter negru”.   Si eu am scapat, tot datorita lui, si dupa …

Aflati mai multeReteta pentru vindecarea hepatitei epidemice

Diete Sanatoase si Regimuri Alimentare
Suferiti de vreo boala?