Mobilitatea coloanei vertebrale

Exercitii pentru mobilitatea coloanei vertebrale

Exercitii pentru mobilitatii coloanei vertebrale

 Coloana vertebrala este o opera de arta capabila sa efectueze miscari în toate directiile, folosite regulat în activitatile de zi cu zi. Din pacate, viata noastra sedentara conduce la adoptarea unei posturi disfunctionale ce limiteaza miscarile potentiale ale coloanei. Coloana vertebrala este una dintre cele mai importante parti vitale ale corpului uman, sustinind trunchiul si permitind toate miscarile posibile. Atunci cind ea este afectata si functionarea ei este prejudiciata, consecintele pot fi dureroase si chiar imobilizatoare.

 

Aflati mai multeExercitii pentru mobilitatea coloanei vertebrale

tratati naturist abdomenul gras

Slabiti naturist pentru a fi sanatosi

Abdomenul plat – rezultatul dietei naturiste si al exercitiilor

Aparitia acelui strat de grasime inestetic care înconjoara abdomenul este caracteristic atît femeilor, cît si barbatilor, probleme avînd toti, mai ales o data cu înaintarea în vîrsta. Deseori nu conteaza nici numarul kilogramelelor pe care le are cineva, pentru ca pot exista foarte bine persoane înalte, slabe, dar care, asa cum se zice, au burtica.

Alimentatia si nasterile favorizeaza aparitia grasimii în zona abdomenului

Toata lumea e de acord ca, în primul rînd, regimul alimentar este cel care are un cuvînt greu de spus: consumul alimentelor tip fast-food, al sucurilor, berilor (atentie barbati!), dar si al cruditatilor în exces poate favoriza aparitia acelui strat incomod de grasime.

Aflati mai multeSlabiti naturist pentru a fi sanatosi

discopatii lombare

Tratament Discopatii lombare

Tratament naturist Discopatii lombare

Discopatiile fac parte din bolile moderne ale civilizaţiei. Ele apar cu o mare frecvenţă, dar numai foarte rar capătă forme grave. în decursul vieţii, discurile cartilaginoase ce se află între vertebre încep să se uzeze. Datorită pierderii de umiditate (articulaţiile mobile au o capsulă articulară cu lichid sinovial, care înlesnesc alunecarea celor două suprafeţe osoase), odată cu înaintarea în vârstă, şocurile, suprasarcinile, presiunile, tracţiunile datorate eforturilor, mişcările bruşte, nu mai sunt preluate eficient şi, ca urmare, apar durerile de spate.

Aflati mai multeTratament Discopatii lombare

refacerea tratamentul inimii

Refacerea muschilor inimii

Tratamentul afectiunilor cardiace

Cimpul din zona pieptului si modificarile patologice ale inimii

In continuare voi prezenta aspectele referitoare la cimpurile din zona pieptului (altele decit cel al inimii) care duc la afectiuni ale inimii.

Miocardita este generata de raceala. Cum duce raceala la aparitia miocarditei? In interiorul corpului se produc continuu transformari. Atunci cind nu mai sint respectate legile dupa care sint generate in mod normal aceste transformari, vor apare afectiuni. Miocardita este rezultatul dezechilibrului activitatii la nivelul cimpului plaminilor. In momentul in care apare raceala, din punct de vedere al cimpurilor, la nivelul cimpului plaminilor exista o acumulare de caldura, ce nu poate fi eliberata.

Aflati mai multeRefacerea muschilor inimii

Copii bolnaviciosi

Copii bolnaviciosi

Copii bolnăvicioşi

Slăbiciune generală

Sc recomandă următoarele metode de tratament cu plante medicinale.

Băi complete cu creţişoară

Aceste băi au un efect fortifiant asupra copiilor.

Timp de 12 ore se pun la înmuiat 200 grame de creţişoară, într-un vas de cinci litri, cu apă rece. Un efect mai mare îl are creţişoara cu frunze argintii, care creste la altitudini mai mari.

Extractul rece se încălzeşte, se strecoară şi se adaugă în apa pentru baie. Nivelul apei nu trebuie să treacă peste regiunea inimii.

Aflati mai multeCopii bolnaviciosi

Protectia organismului

100 de alimente care protejeaza sanatatea principalelor organe

         Pentru piele si par
 
1.Pepenele.
Are foarte putine calorii si e un fruct excelent pentru mentinerea fermitatii pielii.
2. Iaurtul degresat.
Are o concentratie ridicata de vitamina A, iar bacteriile sale îmbunatatesc aspectul pielii.
3. Grâul.
Are calciu, acizi grasi, dioxid de siliciu – provizii de sanatate pentru piele, par si unghii.
4. Orzul.
Contine substante bioactive, înfrumuseteaza si revitalizeaza.
5. Cimbrul.
Curata organismul si reda stralucirea pielii.
6. Hreanul.
 Regenereaza parul, pielea si unghiile, multumita substantelor active continute.
7. Mustarul.
Regleaza fluxul sangvin la nivelul pielii.
 

Aflati mai multe100 de alimente care protejeaza sanatatea principalelor organe