Balneoterapie Hidroterapie

Efectele Benefice ale Hidroterapiei

Hidroterapia sau balneoterapia implica folosirea apei sub orice forma si la orice temperatura (gheata, lichida, abur) in scopul vindecarii unor afectiuni. Apa a fost folosita in scop medical inca din antichitate in China, Japonia, India, Roma, Grecia. Hidroterapia moderna a inceput cu construirea primelor centre de tratament in Europa la inceputul secolului 19. Cum actioneaza apa ca efect vindecator? Proprietatile vindecatoare si de recuperare ale hidroterapiei se bazeaza pe efectul termic al apei. Aceasta terapie alternativa exploateaza reactiile organismului la stimuli termici reci si calzi, la presiunea exercitata de apa si senzatiile pe care apa le produce. Impulsurile nervoase generate la nivelul pielii stimuleaza sistemul imunitar, influenteaza producerea hormonilor de stres, revigoreaza circulatia si digestia. La modul general, caldura scade rata metabolismului si incetineste activitatea organelor interne. In schimb, frigul stimuleaza, revigoreaza si creste activitatea viscerelor. Daca ai muschii incordati si suferi de anxietate din cauza stresului, un dus sau …

Aflati mai multeEfectele Benefice ale Hidroterapiei

rasul sanate curata

Binefacerile risului asupra fizicului si psihicului

Cind ati ris ultima oara?

Nu un ris sarcastic sau un pic fortat, ci ris din toata inima, cu folosirea gitului? Cind ati pufnit in ris sau v-a apucat un ris nebun? Raspunsurile la aceste intrebari banale pot spune intr-adevar ceva despre sanatatea dumneavoastra.

Detasarea de realitate este un factor important

Luindu-i ca exemplu pe francezi, se pare ca ei rid din ce in ce mai putin: 19 minute pe zi in 1939, 6 minute in 1980 si numarul acceselor a descrescut pina in zilele noastre, ajungind la 60 de secunde pe zi. Grijile, stresul, nelinistea, ritmul alert al vietii sint in cea mai mare parte responsabile de aceasta degringolada a risului printre obiceiurile noastre. Se pare ca risul nu se mai produce decit in situatii in care sintem foarte linistiti. Detasati-va si priviti viata ca un spectator, pentru ca multe drame se pot transforma in comedii!, ne sfatuieste filozoful Henri Bergson in lucrarea sa consacrata risului si comicului. De asemenea, el ne propune ca, atunci cind ne uitam la niste tineri care danseaza, sa ne astupam urechile pentru a nu mai auzi muzica (sau sa dam sonorul televizorului incet) si spectacolul poate deveni foarte repede amuzant. Motivul il reprezinta detasarea de ceea consideram pina atunci ca facind parte din realitate.

Binefacerile risului asupra fizicului si psihicului

Risul are efecte considerabile asupra organismului. Atunci cind ridem, utilizam cel putin 12 muschi ai fetei. Muschii abdomenului se relaxeaza, iar apoi si cei ai gambelor. Tensiunea musculara dispare putin cite putin. In cursul unei crize de ris nebun, capacitatea de schimb respirator este multiplicata de patru ori. Plaminii se afla in situatia de suprapresiune si pot elimina aerul cu o viteza de pina la 100 de kilometri pe ora. De fiecare data cind ridem in mod sanatos, oxigenul se manifesta in cantitate mare in singe, ceea ce permite o eliminare mai rapida a toxinelor, a zaharurilor, a grasimilor si a colesterolului. Risul produce o gimnastica abdominala. El lupta contra constipatiei, pentru ca izbucnirile de ris favorizeaza digestia, si accelereaza producerea de sucuri gastrice si de enzime necesare digestiei.

Aflati mai multeBinefacerile risului asupra fizicului si psihicului

hidroterapie

Hidroterapia utila in imbunatatirea imunitatii si sanatatii

Hidroterapia pentru tratamentul articulatiilor si a psihicului

Hidroterapia este definita simplu ca fiind utilizarea apei in scopuri terapeutice. Ea este probabil una dintre cele mai vechi terapii. Se credea odata ca  in acest fel se pot trata toate tipurile de tumori, iar baile romane si turcesti erau recunoscute pentru starea de bine conferita. Apa este, de asemenea, un element important in sistemele de vindecare chinezesti.

Afectiunile musculare, articulare si artrita se trateaza cu hidroterapie

Astazi hidroterapia este cunoscuta ca un ajutor in tratarea afectiunilor musculare, articulare si artita, fara sa mai punem in discutie relaxarea si confortul pe care le ofera saunele sau baile.

Binefacerile hidroterapiei sint un rezultat al principiilor de plutire, presiune hidrostatica si temperatura apei.

Aflati mai multeHidroterapia utila in imbunatatirea imunitatii si sanatatii

Mobilitatea coloanei vertebrale

Exercitii pentru mobilitatea coloanei vertebrale

Exercitii pentru mobilitatii coloanei vertebrale

 Coloana vertebrala este o opera de arta capabila sa efectueze miscari în toate directiile, folosite regulat în activitatile de zi cu zi. Din pacate, viata noastra sedentara conduce la adoptarea unei posturi disfunctionale ce limiteaza miscarile potentiale ale coloanei. Coloana vertebrala este una dintre cele mai importante parti vitale ale corpului uman, sustinind trunchiul si permitind toate miscarile posibile. Atunci cind ea este afectata si functionarea ei este prejudiciata, consecintele pot fi dureroase si chiar imobilizatoare.

 

Aflati mai multeExercitii pentru mobilitatea coloanei vertebrale

refacerea tratamentul inimii

Refacerea muschilor inimii

Tratamentul afectiunilor cardiace

Cimpul din zona pieptului si modificarile patologice ale inimii

In continuare voi prezenta aspectele referitoare la cimpurile din zona pieptului (altele decit cel al inimii) care duc la afectiuni ale inimii.

Miocardita este generata de raceala. Cum duce raceala la aparitia miocarditei? In interiorul corpului se produc continuu transformari. Atunci cind nu mai sint respectate legile dupa care sint generate in mod normal aceste transformari, vor apare afectiuni. Miocardita este rezultatul dezechilibrului activitatii la nivelul cimpului plaminilor. In momentul in care apare raceala, din punct de vedere al cimpurilor, la nivelul cimpului plaminilor exista o acumulare de caldura, ce nu poate fi eliberata.

Aflati mai multeRefacerea muschilor inimii

Efectele plantelor

Modul de actiune al plantelor

Acţiunea terapeutică a principiilor active din plante

 

După acţiunea specifică a principiilor active conţinute de plantele medicinale şi aromatice asupra aparatelor şi organelor din corpul uman, aceste principii active se clasifică în mai multe grupe.

 I. Cu acţiune asupra sistemului nervos central SNC.

Tranchilizantele inhibă activitatea SNC fie prin deprimare totală, fie prin deprimarea anumitor porţiuni. Acţiunea tranchilizantă se traduce printr-o diminuare a activităţii psihomotorie şi cerebrale, care se prezintă prin calmare, destindere, diminuarea agresivităţii.

Aflati mai multeModul de actiune al plantelor

Problemele barbatilor

Cu ce se confrunta barbatii ?

Impotenta si sterilitate masculina, hipofunctie a glandelor cortico-suprarenale

Impotenta

  • Se toaca prin masina de tocat carne urmatoarele: 1,5 kg. telina, 1 kg. morcovi cu coaja (spalat bine), 1,5 kg. miez nuca, 0,5 kg. miere, 1 kg. mere ionatane, 3 lamai, 3 portocale. Toate se spala bine si se curata, in afara de morcovi. Dupa ce se toaca, se amesteca pana la omogenizare impreuna cu 1 litru de vin alb natural. Totul se pune la macerat 7 zile, in borcane, in frigider.

Se consuma cate 2 linguri cu 1/2 ora inainte de mese, timp de 3 saptamani.

  • Se consuma 5 linguri de grau incoltit zilnic si multe alimente care contin vitamina E naturala: spanac, laptuca, ovaz, grau, soia, ulei de masline, ulei de arahide, ulei de germeni de grau.

Aflati mai multeCu ce se confrunta barbatii ?

gripa tratata naturist

Preveniti si tratati naturist gripa

GRIPA

Prevenire si tratament naturist

Se datoreaza unor virusi si se manifests prin guturai, dureri de cap, stare de curbatura (dureri musculare generalizate), dureri in membre, dureri la deglutitie, febra, frisoane, o stare de oboseala si de slabire generala.

Masuri profilactice si de
tratament
Se recomanda spalaturi si dusuri reci, dusul cu jet, bai de aer. Se vor evita tutunul si situatiile stresante.
In cazul cand bolnavul este febril, repausul la pat este obligatoriu.

Aflati mai multePreveniti si tratati naturist gripa

tratament carcei

Tratament carcei si spasme smusculare

Tratament naturist al carceilor si spasmelor musculare

Cârcei / Spasme musculare tratamente naturale eficiente

Cârceii sunt, de fapt, contracţii involuntare ale muşchilor gambei. Se deosebesc contracţii de durată scurtă (clonice) şi de mai lungă durată (tonice). Crampele acestea apar datorită supraîntinderii, suprasolicitării unor muşchi. Cel mai frecvent apar în muşchiul gastrocnemian extern, după marşuri îndelungate sau în timpul înotului. Cele mai bune remedii sunt masajele şi băile calde.

Pernă cu pedieuţăSe umple o faţă de pernă cu tulpini de pedieuţă uscate (100 până la 300 grame de plante) şi se pune, în timpul nopţii, pe locul dureros.

Aflati mai multeTratament carcei si spasme smusculare

migdale - tratament naturist

40 mâncaruri pentru antiîmbătrânire si o viată lungă sanatoasa

Cele mai recente studii stiintifice publicate de Men’s Health arata cele 40 de alimente care au actiuni imunostimulatoare , de consolidare si protejare a inimii, oaselor, muschilor, antinflamatoare si din care ar trebui sa consumam zilnic cu regularitate.

1.

migdale - tratament naturist
migdale

Migdalele – reprezinta niste gustări bogate în energie si nu genereaza colesterolul rău colesterol, datorită sterolilor, de asemenea sunt benefice pentru diabetici reducand de zahărul din sânge. Sunt, de asemenea, bogate in aminoacizi, care susţin nivelul de testosteron si musculatura in crestere. Migdalele sunt, de asemenea, bogate in Vitamina E, care ajuta apăra in cazul expunerilor prelungite la soare. Într-un studiu, cu voluntari care au consumat 14 miligrame de vitamina E (Aproximativ 20 de migdale) pe zi şi apoi s-au expus la lumina UV cei care au consumat migdale nu au avut de suferit arsuri solare fata de cei care nu au consumat de loc. Si pentru ca vitamina E este un antioxidant puternic, de asemenea, menţine arterele sanatoase si impotriva radicalilor liberi. Nivelurile scăzute de vitamina E sunt, asociate cu performanţe de memorie slabă şi declinul cognitiv, spune nutritionistul Sari Greaves din New York de la Presbyterian Hospital-Cornell.

Aflati mai multe40 mâncaruri pentru antiîmbătrânire si o viată lungă sanatoasa