varsta reala

Care este varsta ta reala?

Conditia fizica Pentru a trai mai mult si pentru a fi sanatos, este necesara mentinerea conditiei fizice si o viata activa. A-ti mentine conditia fizica inseamna sa ai zilnic suficienta energie pentru a te bucura de viata. Conditia fizica implica: forta – capacitatea de a ridica, de a impinge etc.; rezistenta la oboseala – puterea de a face exercitii o anumita perioada de timp; suplete – capacitatea de a te indoi si intinde. A te simti tanara si plina de energie nu are nici o legatura cu varsta. Indiferent de numarul anilor pe care ii ai, exista posibilitatea sa arati bine si sa te simti mereu in forma. Celulele imbatranesc primele Daca arati si te simti mai tanara cu cativa ani, atunci starea ta se reflecta in tot ceea ce-ti propui. Ritmul de imbatranire este influentat in primul rand de genele pe care le mostenesti. Desi, in general, genele sunt …

Aflati mai multeCare este varsta ta reala?

stil de viata sanatos

Abordati Stilul Sanatos de Viata

Nutritie, regenerare, energie, vitalitate, frumusete, relaxare, tinerete Wellness – prin traducere, reprezinta posibilitatea de a-ti asigura o sanatate buna pe termen lung, de a te simti si de a arata bine. Este mai mult decit absenta bolilor sau a defectelor fizice. Wellness inseamna vitalitate, sanatate, putere de munca, atitudine pozitiva, optimista fata de viata, energie, frumusete, bucuria de a trai, incetinirea fenomenului de imbatrinire. Este extraordinar sa fii tinar si activ pina la o virsta inaintata, sa te trezesti dimineata simtindu-te minunat fara sa fie necesar sa iei medicamente. Wellness este “ceva ce toata lumea isi doreste”. In prezent piata Welness inregistreaza o cifra de afaceri de 200 miliarde EURO anual (numai in USA). Previziunile sunt impresionante. In urmatorul deceniu, piata Wellness va avea cea mai dinamica dezvoltare. In aceasta perioada cifra de afaceri pe aceasta piata va creste de 5 ori. Tendinta Wellness se manifesta in toate domeniile vietii: …

Aflati mai multeAbordati Stilul Sanatos de Viata

bauturi vindecatoare

Care sunt Alimentele Vindecatoare?

    Alimentele Medicament Proaspete, selectate dupa miros si gust, consumate numai cu placere, foarte bine mestecate, urmatoarele “alimente-medicament” va pot reda sanatatea: Fructe natural coapte. Sucuri de fructe si/sau legume foarte proaspete. Mierea de albine: 1-6 linguri/zi, in ceaiuri, limonade. Polen, pastura: 1-6 lingurite/zi. Laptisor de matca: 100-400 mg/zi. Legume si zarzavaturi netratate chimic.Verdeturi (patrunjel, marar, leustean, urzici, salata ). Radacinoase (morcovi, telina, sfecla rosie, hrean ras etc.). Condimente usoare (coriandru, anason, busuioc, tarhon, chimion, ghimbir). Condimente tari (usturoi, ceapa, hrean, praz, mustar). Otet de mere: 1-3 lingurite/zi + apa + miere. Sare grunjoasa sau sare de mare, maximum 3-5 g/zi (daca medicul permite!). Drojdie de bere proaspata: o lingurita/zi. Ciuperci comestibile proaspete, soia (sub orice forma: coapta, germinata etc.). Cereale (grau, orez, porumb, hrisca, secara), germeni de grau: 1-3 lingurite/zi. Graul incoltit, painea graham, painea integrala, painea neagra. Tarate de grau (2-3 linguri inmuiate 8-10 ore in 500 ml …

Aflati mai multeCare sunt Alimentele Vindecatoare?

sanatatea este un profit

Investind in Sanatatea Voastra veti fi cel mai Castigat

Ai luat in greutate? Te simti obosita? Nu ai chef de nimic? Odata tras semnalul de alarma, fiecare ia masurile pe care le crede de cuviinta. Cea mai la indemana strategie (“la indemana”, nu si “cea mai buna”!) este adoptarea unui regim alimentar de vara: legume, fructe, verdeturi. Intr-un cuvant: detoxifiere. Fara carne, fara dulciuri, fara paste! Exista insa sanse (destul de multe, chiar) ca acest “atac la grasime” sa nu dea rezultate. Explicatia este simpla: pierderea in greutate nu apare peste noapte, astfel ca rezultatele regimului drastic, auto-impus, se simt greu, in timp. In consecinta, nu te simti motivata sa continui regimul pe care ti l-ai impus. Cea mai simpla modalitate de iesire din impas ar fi sa incepi sa tii un “jurnal” in care sa notezi tot ce ai mancat in fiecare zi. Inclusiv merdeneua / gogoasa inghitita pe nerasuflate la colt de strada si ciocolata impartita “frateste” …

Aflati mai multeInvestind in Sanatatea Voastra veti fi cel mai Castigat

buna dispozitie

Cum Influenteaza Alimentatia Buna Dispozitie?

Ce, cat si cand mananci influenteaza profund modul in care te simti. Daca mananci corect, poti sa spui “adio” starilor depresive, toanelor si acceselor de pofte. Stiai deja ca ciocolata are un efect pozitiv asupra bunei dispozitii. Dar nu este singurul aliment care are un astfel de efect. Acum, medicii nutritionisti au pus la punct un sistem de alimentatie care ajuta atat moralul, cat si neuronii. Poti sa il urmezi fara sa te abtii…Dificultati de concentrare, iritabilitate, energie diminuata, idei negre? Gandeste-te ca poate motivele pentru aceste stari se gasesc in farfuria din fata ta. Daca, la fel ca multe alte femei, sari peste micul dejun, mananci pe fuga la pranz si rontai ceva seara, in fata televizorului, esti singura vinovata pentru starile negative de dispozitie. Pentru ca ceea ce manaci, precum si modul in care o faci, actioneaza direct asupra moralului si performantelor intelectuale.Vrei sa beneficiezi la maximum de …

Aflati mai multeCum Influenteaza Alimentatia Buna Dispozitie?

Aromoterapie

Sfaturi practice de aromaterapie

Aromaterapia este tratamentul bolilor cu ajutorul esentelor din plante. Folosite inca din antichitate uleiurile si preparatele aromatice din plante au revenit in actualitate devenind o metoda terapeutica des utilizata in conjunctie cu alte terapii naturiste complementare precum homeopatia, acupunctura sau apiterapia. Esentele aromatice, obtinute cel mai adesea prin distilarea plantelor, sunt prescrise sub forma de picaturi, capsule gelatinoase sau comprimate, decocturi, prafuri sau unguente. Deasemenea unele uleiuri aromatice pot fi utilizate in terapie prin volatilizarea lor in atmosfera, urmata de inhalarea vaporilor de catre pacient, avand pe langa efectele strict terapeutice si un rol de relaxare si eliberare de stres. Preparatele cosmetice pe baza de uleiuri aromatice se utilizeaza in cosmetica sau masaj exercitandu-si efectele terapeutice la nivelul tegumentelor sau in profunzime, avand proprietati cicatrizante, astringente, calmante, antiseptice, vasoconstrictoare sau vasodilatatoare, anticelulitice sau hipolipemiante. Esenta de cimbrisor are rezultate terapeutice uimitoare in tratamentul unor boli grave ca antraxul, febra tifoida, …

Aflati mai multeSfaturi practice de aromaterapie

Aromoterapie

Virtutiile unor plante mai cunoscute

ANASON-anuleaza efectele negative degajate de anturaj. BUSUIOC-favorizeaza uniunea familiala. MUSETEL-favorizeaza castigul de bani. IENUPAR-ofera protectie si sansa, activeaza sansa reintoarcerii banilor. LAVANDA-calmeaza starile anxioase si reduce stresul. LOTUS-confera o mare protectie divina,dezvolta capacitatile paranormale. ROZMARIN-ajuta in a avea vise profetice. TRANDAFIR-favorizeaza telepatia.Atrage iubirea. SALVIA-protejeaza contra vrajilor si energiilor malefice. CIMBRUL-atrage banii si prosperitatea. VERBINA-favorizeaza creativitatea artistica.Armonizeaza aura si vibratiile.Induce sarmul si seductia.

Uleiuri esentiale

La ce e buna Aromoterapia?

   Aromoterapia este o terapie complementara bazata pe tratarea afectiunilor cu ajutorul uleiurilor volatile. Uleiurile volatile sunt extracte de plante care se evapora la o anumita temperatura. Acestea sunt extrase din radacini, seminte, scoarta, frunze. Uleiurile folosite in aromoterapie trebuie sa fie uleiuri naturale si nu derivati sintetici pentru a avea efecte terapeutice. Uleiurile volatile au rol dezinfectant antibacterian, de improspatare a aerului unei incaperi, stimuleaza anumite organe, digestia si forta de munca. Nu folositi uleiurile volatile “dupa ureche” deoarece pot cauza grave probleme de sanatate: cresterea tensiunii, pierderea sarcinii. Nu se folosesc in cazul copiilor si a femeilor insarcinate. Nu se folosesc direct pe piele ci doar prin evaporare folosind o lampa de aromoterapie.        Pentru raceli folositi uleiurile volatile cu arome: lamaie si brad. Pentru meditatie: tamaie sau trandafiri. Pentru dezinfectarea aerului: eucalipt, levantica, lamaie. Pentru insecte: cuisoare sau levantica. Uleiurile de eucalipt elimina virusurile. Uleiul de sambure …

Aflati mai multeLa ce e buna Aromoterapia?

ZOdiac si Parfum

Zodiile si parfumurile aferente

PARFUMURI Naturale pe Zodii Aceste uleiuri sunt corespondente cu semnele zodiacale. Utilizate in amestec cu apa din baie, inaintea fiecarei ceremonii magice, va ajuta la purificarea in lumea exterioara inainte de a intra in lumea magica a invocatiilor. Uleiurile de baie se obtin prin amestecarea  uleiului volatil  cu ulei vegetal, de preferat ulei de masline extravirgin. Berbec esenta de baza: lavanda decanul I – pelin – previne starile depresive decanul II – busuioc – intareste vointa decanul III – piper – sporeste ambitia Taur esenta de baza: trandafir decanul I – melisa – alunga pesimismul si melancolia decanul II – ghimbir – sporeste starea de entuziasm decanul III – trandafir de damasc – aduce noroc si succes financiar Gemeni esenta de baza: origan decanul I – vanilie – creste toleranta la stres decanul II – salcam – alunga starea de incordare decanul III – menta – mareste capacitatea intelectuala Rac …

Aflati mai multeZodiile si parfumurile aferente

catina

Catina Un miracol pentru Sanatate

Ce este catina? – Denumirea stiintifica a catinei este Hippophae rhamnoides. Aceasta denumire (Hippophae) vine de la utilizarea care îi era atribuita în antichitate. Se folosea pentru buna întretinere a cailor de rasa, pentru a le asigura un par lucios si sporirea masei musculare. Înca din antichitate se cunosteau aceste efecte de polivitamina naturala, dar nu era folosita atît de mult în tratamentul afectiunilor umane. Catina este un arbust stufos, foarte rezistent la umiditate, la seceta, la ger. Are însa nevoie de multa lumina directa, nu suporta umbra, iar la noi creste în special în zonele subcarpatice. Este cunoscuta si în strainatate sub denumirea de sea buckthorn (ghimpe de mare) pentru ca aceasta creste si pe litoral. – Este cultivata special sau creste liber? – La noi în tara sint zone în care se cultiva special pentru uzul farmaceutic. Dar acest arbust creste si liber în natura, însa nu multa …

Aflati mai multeCatina Un miracol pentru Sanatate

Siete Sanatoase si Regimuri Alimentare
Suferiti de vreo boala?
Retete Culinare Delicioase aici si acum
  • Mancare de Post
    true
    Mancaruri si prajituri de Post Tocanita de cartofi – mancarea de post traditionala In saptamana dinaintea sarbatorii de Paste ai de…
  • Reteta CIORBA DE VARZA ALBA CU SOS ROMANESC
    true
     Reteta  Ciorba de varza alba cu sos romanesc Ingrediente 1/2 kg ciolan de porc afumat, o varza de cca 6-700…
  • Supa delicioasa de Mazare
    true
    Reteta Supa de mazare  Este o rețetă foarte sănătoasă, delicioasă și care se prepară destul de ușor. Nu este nevoie…