8 Alimente pentru un creier sanatos si rapid

Creier sanatos la batranete si la tinerete

Conteaza cat traiesti, dar si in ce conditii traiesti si cum traiesti. Creierul este “mama” bunastarii si sanatatii. Sa traiesti ca o “leguma” sau sa traiesti intr-adevar ajutandu-te pe tine si familia ta, sa poti conversa, sa poti fii util familiei si celor din jur este un deziderat pe care si-l doreste toata lumea, in special cei de varsta a treia.

Senilitate, Alzheimer, şi pierderi de memorie legate de îmbătrânirea populaţiei: aceste condiţii de declin mental care vin cu imbatranire poate fi amânată sau chiar prevenită. Pe lângă angajarea în activităţi de zi cu zi care lucrează în creierul tău, un regim alimentar obişnuit şi echilibrată, bogată cu aminoacizi esentiali, uleiuri omega, minerale si vitamine va asigura o memorie vibrant şi ascuţit. Mancati aceste alimente pentru a oferi creierului tau hrana de care are nevoie.