Tag: stiai

Cum influenteaza Alimentatia Buna Dispozitie?

Ce, cat si cand mananci influenteaza profund modul in care te simti. Daca mananci corect, poti sa spui “adio” starilor depresive, toanelor si acceselor de pofte.
de Irina Markovits

Stiai deja ca ciocolata are un efect pozitiv asupra bunei dispozitii. Dar nu este singurul aliment care are un astfel de efect. Acum, medicii nutritionisti au pus la punct un sistem de alimentatie care ajuta atat moralul, cat si neuronii. Poti sa il urmezi fara sa te abtii…

Dificultati de concentrare, iritabilitate, energie diminuata, idei negre? Gandeste-te ca poate motivele pentru aceste stari se gasesc in farfuria din fata ta. Daca, la fel ca multe alte femei, sari peste micul dejun, mananci pe fuga la pranz si rontai ceva seara, in fata televizorului, esti singura vinovata pentru starile negative de dispozitie. Pentru ca ceea ce manaci, precum si modul in care o faci, actioneaza direct asupra moralului si performantelor intelectuale. Citeste mai mult

Continue reading