Calciu

Fortifica-ti organismul

Fortifica-ti organismul incluzand lactatele in alimentatia ta zilnica

Cunoastem cu totii ca lactatele sunt bune fiindca ne asigura o mare parte din calciul necesar organismului nostru. Din pacate, foarte putine dintre noi cunosc si celelalte avantaje ale unei alimentatii bogate in lapte si produse derivate. Numeroase studii au demonstrat ca in lactate exista o combinatie unica de substante care ajuta la prevenirea a numeroase afectiuni – motiv suficient pentru a le introduce in meniul nostru zilnic.

• Previn si combat stresul, datorita continutului de calciu, minerale si vitamine.
• Reduc tensiunea arteriala, precum si riscul de producere a accidentelor vasculare si de aparitie a bolilor cardiovasculare.
• Reduc riscul de aparitie a cancerului de colon.
• Scad pericolul de aparitie a ulcerului, imbunatatesc digestia si previn constipatia (prin bacteriile “bune” pe care le contin unele lactate).
• Amelioreaza simptomele sindromului premenstrual.
• Ajuta la prevenirea si combaterea obezitatii, calciul din lactate avand un rol esential in reglarea metabolismului.
• Previn aparitia pietrelor la rinichi.
• Ajuta la ameliorarea insomniei.

Aflati mai multeFortifica-ti organismul

sistemul imunitar

Ce facem pentru a ne intari Sistemul Imunitar

Februarie, ultima luna a iernii, este cat se poate de antipatica. Peisajul incepe sa se inmoaie, zapezile curg, ceata si umezeala se agata de peisaje sufocandu-le lent. Daca adaugam la toate acestea lumina putina cu care suntem obligati sa ne multumim, variatiile bruste de temperatura care ne solicita foarte mult capacitatea de adaptare, precum si sleirea totala a rezervelor energetice, vom intelege ca va trebui sa ne smulgem din cenusiul sufletesc care pune stapanire pe noi, pentru a ne proteja …

Aflati mai multeCe facem pentru a ne intari Sistemul Imunitar

suc cu grau verde

Efectele sucului de grau verde

Efectele extraordinar de puternice a sucului obtinut prin presare din frunzele de grau verde. Acest suc este un adevarat miracol! Baut dimineata pe stomacul gol declanseaza in interiorul celulelor un puternic proces de detoxifiere si de “curatenie generala”, fiind eliminate absolut toate substantele nocive care s-au depus in celule de-a lungul timpului, care provin din aerul si apa poluata, din alimentele nesanatoase. Problema legata de sucul de grau verde este faptul ca nu s-a reusit prelucrarea lui fara ca sa-si piarda calitatile miraculoase, nu s-a reusit transpunerea intr-un produs deoarece enzimele sunt forme de viata subtile care in contact cu aerul si lumina se distrug, de aceea dupa presare se consuma imediat.

Aflati mai multeEfectele sucului de grau verde

sauna

Tehnici naturiste de dezintoxicare si vindecare a organismului

Dezintoxicarea organismului  si vindecarea

TEHNICI DE DEZINTOXICARE SI RETETE DE VINDECARE

 

GENERALITATI

Dezintoxicarea trebuie sa fie primul pas inaintrea oricarui demers terapeutic sau oricaror tehnici de mentinere a sanatatii (dieta, exercitii, yoga sau orice altceva).

                Datorita alimentelor toxice, a stresului, sedentarismului, etc., organismul acumuleaza o serie intreaga de toxine care nu mai pot fi eliminate si sunt circulate de fluxul sanguin care isi schimba pH-ul si depozitate in cele din urma in anumite organe sau tesuturi ducand la imbilnavirea acestora, la slabirea sistemului imunitar, degenerarea unor celule si proliferarea tesuturilor canceroase.

                In cazul in care persoana nu este extrem de slabita (de ex..:SIDA, numar extrem de redus de celule T), chiar daca prezinta deficiente imunitare, pot fi abordate cu succes o serie intreaga de tehnici de purificare.

                Un plan holistic de vindecare “fara” folosirea unor tehnici de purificare, poate duce la eliminarea toxinelor din corp dar intr-un ritm mult mai lent decat in cazul folosirii tehnicilor de purificare respective.

 

Aflati mai multeTehnici naturiste de dezintoxicare si vindecare a organismului

Calirea organismului

Calirea organismului

Prevenire si tratament naturist

Prevenirea imbolnavirilor prin Călirea organismului

Foarte importante pentru sănătate sunt băile de lumină, aer şi apă. Cu ajutorul lor organismul se căleşte şi devine mai puţin vulnerabil faţă de toate îmbolnăvirile posibile. O importanţă majoră revine apei reci, cea care stimulează activitatea inimii şi a sistemului circulator, ea având un efect benefic asupra circulaţiei superficiale a sângelui la nivelul pielii. Trebuie respectate următoarele reguli:

a) Corpul trebuie să fie cald înainte de a folosi apa rece. Cel mai bine este să ieşi direct din patul călduţ şi moale înainte de a te spăla cu apa rece. Seara încearcă „să te încălzeşti” bine, făcând o plimbare sau o gimnastică adecvată.

Camera de baie trebuie să aibă o temperatură constantă. Geamul (dacă există)
va sta închis pentru a nu se produce curent. După aplicarea apei reci, corpul trebuie
să se reîncălzească foarte repede. Ideal e să poţi trece direct într-un pat preîncălzit.

Aflati mai multeCalirea organismului

ceai

Postul Total un pas spre Sanatate

POSTUL TOTAL Sanatate nu gluma

pas de pas

         Postul total este un post de sanatate in adevaratul sens al cuvantului si inseamna abtinerea obligatorie de la mancare, dar cu un consum sporit de lichide. Cine vrea sa il tina, dar trage cu ochiul la frigider, mai bine sa nu se apuce de el, fiindca pierde vremea degeaba. Teama ca in aceasta perioada foamea ar putea deveni chinuitoare este neintemeiata. Sigur ca in primele 2-3 zile se instaleaza o senzatie de foame, pentru ca intreg organismul este supus unor modificari, el fiind obligat sa se readapteze. Dar dupa aceea, senzatia aceasta de foame cedeaza treptat, treptat. Din acest motiv, este recomandabil ca regimul de post sa dureze cel putin 5-7 zile, caci abia dupa aceasta perioada se ajunge la eliminarea totala a reziduurilor si la dezintoxicarea temeinica. Persoanelor care tin acest post pentru prima oara, li se recomanda o cura cu post total, de minimum 5-7 zile! Ideale ar fi insa 1-2 saptamani. O adevarata vacanta pentru toate organele din interiorul corpului nostru.
 
 

Aflati mai multePostul Total un pas spre Sanatate

fructe

Postul ca Tratament naturist

                             Postul ca tratament sigur de tratament

Ziua de renunţare : Cel m-ai bine se începe cu o zi de fructe. După posibilităţile materiale cumpăraţi di piaţă 1-2 kg de fructe sănătoase şi proaspete, pe care le mâncaţi mestecându-le bine, în cursul zilei.

Ziua de bicarbonat : Cu o cantitate de trei sferturi de litru de soluţie de bicarbonat de sodiu [ o linguriţă dizolvată în apă fiartă şi răcită ] organizmul trece de la stocare la pierdere . Foamea va scădea. Otrăvurile acumulate încep să se elimine prin rinichi, intestine şi piele. Noua stare poate aduce oboseală şi dureri la picioare.   

A doua zi de post : în ciuda foamei pe care o îndurăm, procesul de însănătoşire începe. Tensiunea sângelui, nivelul colesterolului şi al zahărului din sânge scade, sistemul imunitar începe să se regenereze. Alergiile se pot vindeca complet. Dispar brusc aşa cum au şi apărut. Mulţi adepţi ai postului declară că atunci când îl practică se simt fericiţi şi visează frumos. Pentru a rezista mai uşor la foame, găsiţi-vă preocupări intensive sau faceţi plimbări multe şi de durată.

Aflati mai multePostul ca Tratament naturist

lupus erimatos tratament

Lupus – boala autoimunitara

                         Lupus erimatos

Prevenire si tratament naturist

–    această cumplită boală este considerată ca fiind o boală a pielii şi a mucoaselor. Cauzele sunt necunoscute şi este considerată colagenoasă şi autoimună. Apar fie erupţii cutanate pe faţă pe piept pe spate şi pe pielea capului, dar şi viscerale pe intestine. Practic în jurul acestor erupţii ţesutul se necrozează şi putrezeşte de viu. Binenţeles că şi pshicul este afectat bolnavul având stări depresive, de somnolenţă şi dureri articulare.

Aflati mai multeLupus – boala autoimunitara

mancare de post

Metoda eficienta de Dezintoxicare – Postul

POSTUL care dezintoxica

Postul, care este o actiune de renuntare completa sau partiala de la hrana, reprezinta principalul mijloc de vindecare si transformare a fiintei umane prin eliminarea otravurilor din corp.
Cel mai des intalnit, cu o larga raspandire in randul populatiilor de diferite nationalitati este postul religios, pentru romani postul crestinesc. Practicat de mii de ani, transmis din generatie in generatie, el a devenit parte integranta din viata crestinului practicant.

Aflati mai multeMetoda eficienta de Dezintoxicare – Postul

Tratament cu jet de apa

Tratament naturist cu jet de apa

Prevenire si tratament naturist

Sporirea imunitatii organismului si călirea organismului cu jeturi de apa

Baia caldă a braţelor

Se procedează ca mai sus, când s-a folosit apă rece. Se pot adăuga plante, iar temperatura apei trebuie să fie 38°C. Durata, 10-12 minute. în încheiere se face un duş cu apă rece.

Baia alternantă, caldă / rece, a braţelor

Este o procedură terapeutică recomandată mai ales în cazurile nespecifice de boli cardiace. Se pregătesc două băiţe de copil sau două lighene, unul cu apă la 38°C, celălalt cu apă rece. Pentru început, braţele se introduc în apă caldă până la jumătatea braţului şi se ţin preţ de cinci minute. Apoi se ţin, timp de zece secunde, în apa rece şi, din nou, în apă caldă, acum doar trei minute. Se încheie procedura ţinând amândouă braţele, încă zece secunde, în apa rece. Se şterg apoi doar mâinile şi se fac mişcări susţinute, active, pentru încălzirea corpului.

Aflati mai multeTratament naturist cu jet de apa